臨沂瑜伽教練班

天悅瑜伽第90期瑜伽教練培訓(xùn)課程簡(jiǎn)章

在天悅瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院，我們的目標(biāo)是以瑜伽哲學(xué)給予求學(xué)者們的、虔誠(chéng)的身心靈的體驗(yàn)。通過(guò)天悅瑜伽培訓(xùn)學(xué)院的瑜伽教學(xué)方式，你會(huì)明白和平的真理。我們歡迎并鼓勵(lì)所有想通過(guò)瑜伽改變身心靈的瑜伽練習(xí)者，加入到本次一個(gè)多月的課程當(dāng)中來(lái)。從日出到日落，每一位學(xué)生將會(huì)致力于自我的成長(zhǎng)與提升。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，學(xué)生們將會(huì)耕耘幸福，收獲更多的平衡，品嘗到內(nèi)心的神圣之光。

本次課程是專(zhuān)門(mén)為對(duì)想要成為瑜伽老師的學(xué)生們量身定做的，但同樣適合于任何想要自我提升以及其他個(gè)人需求的練習(xí)者。在本次的瑜伽旅途中耕耘幸福、自愛(ài)與積極性，讓心靈得到跟多的成長(zhǎng)。

在本次課程中，你將會(huì)在一個(gè)優(yōu)良的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)到經(jīng)國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)所認(rèn)可的全部課程，并且頒發(fā)國(guó)際瑜伽職業(yè)資格證。Krishna Devki 導(dǎo)師將會(huì)分享她的經(jīng)驗(yàn)，與你交流思想，而你也可以成為這個(gè)世界的和平信使。

你將帶著知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和信心離開(kāi)，成為你所向往的瑜伽老師。

天悅瑜伽學(xué)院

國(guó)際注冊(cè)瑜伽教練培訓(xùn)課程核心價(jià)值

文明與靈性層面的提高

1、正確認(rèn)識(shí)和運(yùn)用身體，體會(huì)身與心的Yoga

2、掌握相關(guān)的身體訓(xùn)練及調(diào)整方法，懂得自我訓(xùn)練的重要性，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到實(shí)踐中，提高課程的容納度與含金量

3、熟練掌握課程編排原則，并能靈活根據(jù)不同主題或要求設(shè)計(jì)和編寫(xiě)課程提綱

4、能獨(dú)立、熟練教授瑜伽課，包括調(diào)息、體位練習(xí)和休息術(shù)三大部分

5、課堂引導(dǎo)完整流暢，發(fā)音清晰，用詞準(zhǔn)確，可以維護(hù)瑜伽課堂的整體狀態(tài)，并具備一定的臨場(chǎng)應(yīng)變能力

6、能夠明了與理解作為一個(gè)“師者”應(yīng)有的素質(zhì)與能力

7、初步了解有關(guān)瑜伽的文化與哲學(xué)，知曉《瑜伽經(jīng)》的內(nèi)容，通篇熟悉并能背誦指定的段落

教學(xué)目標(biāo)

專(zhuān)業(yè)瑜伽技能 → 做能真正授課的瑜伽老師

自我營(yíng)銷(xiāo)能力 → 打破格局，做全能型瑜伽人

團(tuán)隊(duì)合作與組建 → 學(xué)習(xí)與人相處，打造自己的團(tuán)隊(duì)

課程細(xì)節(jié)

【體式篇】：

身體是靈魂之廟宇。體式是統(tǒng)一身體和心意、心意和靈魂的橋梁。它們使修習(xí)者脫離痛苦的魔抓，并引導(dǎo)他走向訓(xùn)練后的自由。通過(guò)體式，修習(xí)者得以認(rèn)識(shí)和徹底了解有限的身體，并使之與無(wú)限者----靈魂----融合。

【瑜伽哲學(xué)篇】

印度的三大哲學(xué)道路：行動(dòng)之路包含在苦行中，智慧之路包含在研習(xí)中，虔信之路包含在臣服于神中。

【靈性練習(xí)篇】

表達(dá)自在天的詞是OM，它是宇宙的原音，聲音是震動(dòng)，震動(dòng)是創(chuàng)生之源。禪宗六祖慧能曾講過(guò)，真正的源頭其實(shí)就在你里面，你并不需要到世界上去尋找源頭，它就在你身體里……

【調(diào)息篇（呼吸的力量）】

學(xué)習(xí)吸氣讓我們明白：自我如何逐漸附著于身體；

學(xué)習(xí)呼氣讓我們明白：什么是無(wú)執(zhí)，隨著自我從與身體的接觸中撤回；呼氣后的屏息訓(xùn)練使人走向不執(zhí)。

【解剖學(xué)篇】

瑜伽是實(shí)證的科學(xué)，解剖和順位相符合，每一個(gè)骨骼的位置調(diào)整，每一條肌肉的用力走向，表現(xiàn)出來(lái)的都是各種或用力，或伸展的順位方法。找到身體感受和理論知識(shí)相互去印證，符合的狀態(tài)，在一步步的深入下去。

【冥想與專(zhuān)注篇】

瑜伽正是教人從粗大走向微細(xì)，由來(lái)內(nèi)觀自我，由于粗大令人失去了瑜伽的意義，唯有面向自我的細(xì)微處，才能找到*真的自己，以此來(lái)轉(zhuǎn)變自我

【清潔術(shù)篇】

瑜伽八支修習(xí)里的潔凈分精神與身體的內(nèi)外潔凈，通過(guò)清潔術(shù)去凈化我們的身心靈，提高生命質(zhì)量。

【順位篇】

根據(jù)身體正位的理念，善于挖掘獨(dú)特有效的習(xí)練方法。

運(yùn)用不同的方式，喚醒不同層次的習(xí)練者對(duì)體式的覺(jué)知力，達(dá)到因材施教的目的。

通過(guò)不同的途徑加深習(xí)練者對(duì)體式的理解，使之找到適合自己的習(xí)練方法。

善于運(yùn)用不同的輔具，幫助學(xué)生喚醒體式中的覺(jué)知。

【瑜伽手印篇】

瑜伽手印(梵文Mudra》，又稱(chēng)為印契，現(xiàn)常指瑜伽行者在修煉時(shí)，雙手與手指所結(jié)的各種姿勢(shì)。瑜伽手印象征其特殊的愿力與因緣，會(huì)產(chǎn)生特殊的身體與意念的能量。瑜伽手印蘊(yùn)涵著神秘感召力，有助于引導(dǎo)人們了解瑜伽世界的奧秘，探索瑜伽的外相、內(nèi)義、瑜伽密教曼茶羅的奧秘。瑜伽的真言、手印、持物，瑜伽的法具、宇宙觀……這一切與瑜伽相關(guān)的命題，都宛如一個(gè)個(gè)神奇的窗口，帶我們深入探索瑜伽智慧的寶藏

【瑜伽休息術(shù)篇】

啟動(dòng)內(nèi)在的自我神識(shí)，獲取潛藏在內(nèi)的生命能量，從而給予生命補(bǔ)養(yǎng)。

培訓(xùn)介紹

針對(duì)人群

1、零基礎(chǔ)

2、愛(ài)瑜伽

3、行業(yè)新人

培訓(xùn)特惠

早鳥(niǎo)價(jià)

前十名報(bào)名，立減現(xiàn)金1000（此優(yōu)惠僅限春節(jié)前）

報(bào)名即贈(zèng)送

1、瑜伽服兩套（禪修服一套、艾系訓(xùn)練服一套）

2、瑜伽經(jīng)典名著《瑜伽經(jīng)》

3、 瑜伽用品

天悅學(xué)員特惠

一年內(nèi)可免費(fèi)復(fù)讀一次

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