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濟(jì)南空中瑜伽

濟(jì)南空中瑜伽

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適合對(duì)象:對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí):電話咨詢 班型:白天班,周六周日 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):濟(jì)南花園路校區(qū)

課程介紹

空中瑜伽:?jiǎn)喂?jié)1280,3天教練班

空中瑜伽教學(xué)大綱

空中瑜伽又被稱為反重力瑜伽,利用懸吊的原理,卸除部分的重量,從而令人更容易做到地上瑜伽難度高的體式,還可以享受漂浮半空中的樂趣。通過地心引力,使肌肉能夠達(dá)到深層伸展和加強(qiáng),令表層的皮膚和肌肉刺激深層的血管、淋巴和神經(jīng)。

第一部分:1.安全性及禁忌性學(xué)習(xí)。2.空中瑜伽呼吸方式的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。3.核心如何激活?

第二部分:1.如何在懸空中穩(wěn)定身體?2.在布緞上輕盈飛舞。3.在吊床上輕柔舒展。

第三部分:1,地面及吊床體式的完美串聯(lián)。2.   極速瘦身塑形 。3.輕松倒立。

第四部分:1.借助吊床理療身體 。2. 讓脊柱在無壓下順位修復(fù) 。3.  平復(fù)訓(xùn)練。 

學(xué)校介紹

愛斯特瑜伽舞蹈培訓(xùn)瑜伽舞蹈學(xué)院成立于2001年,創(chuàng)始人崔兆瑩畢業(yè)于山東師范大學(xué)體育學(xué)院,曾就職于山東體工大隊(duì),有豐富的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及康復(fù)理療經(jīng)驗(yàn)。愛斯特專注于瑜伽及舞蹈的教學(xué)與培訓(xùn),至今18年培養(yǎng)了來自全國(guó)各地的12860名優(yōu)秀瑜伽和舞蹈教練,扶持學(xué)生開館46個(gè),受益無數(shù)人。

四季養(yǎng)生瑜伽和經(jīng)絡(luò)理療瑜伽是愛斯特的原創(chuàng)瑜伽體系,是創(chuàng)辦人崔兆瑩將來自古印度的瑜伽體式與中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)之經(jīng)絡(luò)理論及五行學(xué)說重新詮釋與融合,與西醫(yī)之人體解剖學(xué)、心理學(xué)相互印證,研發(fā)形成了以金木水火土五大元素為核心、春夏秋冬四季為四個(gè)階段的瑜伽體系,深受國(guó)內(nèi)瑜伽愛好者喜歡。

四季養(yǎng)生瑜伽包括精準(zhǔn)哈他、正位瑜伽、五行經(jīng)絡(luò)學(xué)說與氣脈,人體經(jīng)絡(luò)的疏通將瑜伽體式與骨骼,肌肉,臟腑,穴位完美連接,氣脈的暢通將意識(shí)與身體有機(jī)鏈接,以康復(fù),療愈、深度矯正,核心塑造為基點(diǎn),從身體覺知出發(fā),進(jìn)而療愈身心,提升心智,是一個(gè)既能強(qiáng)身健體又極具療愈功能且開啟內(nèi)在智慧的瑜伽體系。

四季養(yǎng)生瑜伽將中國(guó)與印度的古老傳承完美連接為一體,開創(chuàng)了一個(gè)嶄新的瑜伽流派,讓瑜伽真正融合為中國(guó)文化的一部分,關(guān)注人的成長(zhǎng)和心智提升,是真正的中國(guó)式瑜伽。

核心優(yōu)勢(shì):

你的魅力,我的事業(yè)。

我們致力于更好的生命狀態(tài)!

愛斯特專業(yè)專注教練人才培養(yǎng),從基礎(chǔ)理論到高級(jí)進(jìn)階課程,我們有一套完整的原創(chuàng)教學(xué)體系。

學(xué)院分全日制班、晚上業(yè)余班及周末班,針對(duì)不同年齡段及不同職業(yè)的學(xué)員進(jìn)行分類,有針對(duì)性的安排對(duì)應(yīng)老師一對(duì)一評(píng)估、指導(dǎo)后再進(jìn)入整體學(xué)習(xí)。體式僅僅是開始,心意的穩(wěn)定與平衡、內(nèi)在覺醒與內(nèi)在智慧的生發(fā)是最終目的。

特色優(yōu)勢(shì): 

每一位學(xué)員都是帶著身體及心理的各種問題或背景走進(jìn)來的,愛斯特會(huì)先幫助并引導(dǎo)學(xué)員發(fā)現(xiàn)身體的問題并了解自己的內(nèi)在,逐步矯正好身體并輕輕打開困擾自己心靈的那扇門,再輕松踏上學(xué)習(xí)與習(xí)練之路。     

課程:深度矯正、正位瑜伽、肩頸理療、腰椎問題測(cè)評(píng)與評(píng)估、女性私密瑜伽

愛斯特榮譽(yù):

(1)2008年被評(píng)為亞洲有氧舞蹈協(xié)會(huì)“健身教練考試培訓(xùn)基地”,并成為亞洲有氧舞蹈協(xié)會(huì)理事單位。

(2) 2015年被評(píng)委第五屆世界瑜伽錦標(biāo)賽優(yōu)秀合作機(jī)構(gòu)。

(3)2016年悠妍瑜伽全國(guó)巡回大會(huì)山東站優(yōu)秀合作伙伴。

(4) 2017年上海Feelyoga第五屆國(guó)際瑜伽交流大會(huì)“百?gòu)?qiáng)瑜伽館”  。           

(5)20*****19均被評(píng)為濟(jì)南市健美健身和瑜伽協(xié)會(huì)優(yōu)秀理事單位 。

崔兆瑩:

愛斯特瑜伽舞蹈培訓(xùn)創(chuàng)辦人;

央視瑜伽視頻課程導(dǎo)師;

2015年作為中印文化交流使者訪問印度;

資智花生態(tài)社山東執(zhí)行秘書長(zhǎng);

2016年考取中國(guó)健身瑜伽首期裁判員。

山東省健美健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)瑜伽工作委員會(huì)成員

全國(guó)瑜伽之愛愛心天使、精英館主、優(yōu)秀教練

愛斯特瑜伽舞蹈培訓(xùn)

  • 課程數(shù)量

    5

  • 分校數(shù)量

    1

  • 學(xué)員評(píng)價(jià)

    0

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