上海中國舞培訓(xùn)

課程簡介： 少兒舞蹈的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易于被兒童理解和接受。舞蹈的學(xué)習(xí)，能夠培養(yǎng)小朋友的形體姿態(tài)和氣質(zhì)，還可以鍛煉身體的柔韌性和提高全身肢體的協(xié)調(diào)能力。完整的舞蹈演繹，更加增強孩子的自信心和表現(xiàn)力。 課程內(nèi)容：基本功和形體練習(xí)、中國舞協(xié)**考級教材學(xué)習(xí)和練習(xí)、舞蹈編排。 招生年齡：3歲—12歲 開課時間：常規(guī)班（周二至周日）、寒假班、暑假班 師資力量：科班出身老師、中國舞教師資格證 我們的優(yōu)勢：中國舞蹈家協(xié)會考級點，每年兩次舞蹈考級、比賽表演，全職教師、精品小班、完善的課程體系、詳盡的學(xué)員進度本，讓老師和家長更清晰的了解小朋友的學(xué)習(xí)情況。

教學(xué)體系：

第*級舞蹈知識 年齡3---6歲 1、身體方位：上、下、左、右 2、人體部位名稱:頭、胸、臂、腿各部位 3、手型:掌、手指 4、手腳基本位置 5、音樂節(jié)奏訓(xùn)練 基本地面練習(xí) 地面： 1、坐姿2、頭的 3、肩的動作4、勾繃腳5、吸抱腿6、前壓腿7、掰膀子 8、壓腿9、彎腰 中間： 1、站姿2、叉腰3、手臂基本位置4、半蹲5、提壓腳6、行進步7、平踏步 8、蹦跳步9、小跑步 組合、劇目表演： 1、走步組合2、手指組合3、手位組合4、提壓肩組合5、平踏步組合6、蹦跳步組合 7、表情歌8、健康歌

第二級舞蹈知識 年齡4--6歲 1、認識舞臺的八個方位2、能區(qū)分半拍、一拍的節(jié)奏 基本訓(xùn)練地面 1、勾繃腳2、壓胯3、吸腿4、前抬腿5、跪下腰 中間; 1、大八字步2、手臂大小波浪3、移動重心練習(xí)4、碎步5、側(cè)踵步6、半腳尖走步 組合劇目表演： 1、走步組合2、手位組合3、手臂大小波浪組合4、春來了5、拍皮球6、洋娃娃和小熊跳舞7、猜猜我是誰

第三級舞蹈知識 年齡4--6歲 1、中國古典舞手型蘭花手（女）掌（男） 基本訓(xùn)練地面 1、勾繃腳2、抬腿（前、側(cè)身抬腿45度）3、壓腿（前旁后單腿壓腿）4、大踢腿(前旁）5、背肌6、腰（躺地頂腰） 把桿： 1、正步蹲2、手位3、腳位4、跳踢步 組合、劇目： 1、小板凳（節(jié)奏訓(xùn)練）2、藏族舞退踏步組合3、吸跳步組合4、古典舞手位組合5、可愛的小雞6、跑跳步組合

第四級 基本功訓(xùn)練地面： 1、橫、豎叉2、搬腿（前、旁）3、腰（站下腰）4、大踢腿（前旁后） 把桿： 1、半蹲（一二位）2、一位擦地（前旁）3、腰（胸腰、旁腰） 中間: 1、手位2、雙晃手3、一位小跳 組合、劇目 1、古典舞手位組合2、東北秧歌組合3、三拍舞步組合4、鈴兒響叮當5、蒙古族硬腕組合 6、快樂的小鴨子

第五級 基本功訓(xùn)練地面： 1、大環(huán)動2、壓叉(前旁后）3、搬腿（前旁后）4、背肌(倆頭起）5、腰（站下腰） 把桿： 1、蹲（一位、二位、五位）2、五位擦地3、下腰（胸旁腰加手）4、踢腿（前旁后） 中間： 1、手位2、小五花3、原地轉(zhuǎn)（平踏步、留甩頭、半腳尖360度）4、小跳（一位、二位） 組合、劇目 1、古典舞手位（剛武風(fēng)格）2、小小擠奶員(肩的組合）3、錯步組合4、小看戲5、現(xiàn)代韻律舞6、兒童舞

第六級 基本訓(xùn)練地面： 1、提、沉、含、仰、移2、開胯練習(xí)3、壓腿、搬腿（前旁后）4、掰膀子5腰 把桿 1、蹲2、擦地3、五位擦地4、小踢腿5、單腿蹲6、涮腰7、壓腿8、搬腿9、大踢腿 中間： 1、舞姿練習(xí)2、點步轉(zhuǎn)3、小跳、五位跳4、一位中跳5、錯步跳 組合、劇目 1、古典舞組合一（舞姿、韻律）2、古典舞組合二3、藏族組合4、云南花燈5、傘扇舞

第七級 基本功訓(xùn)練把桿（單把） 1、一位擦地2、蹲3、單腿蹲4、腰（前后下腰、大涮腰）5、舞姿6、壓、搬、控腿7、踢后腿 中間： 1、行進大踢腿2、舞姿3、原地轉(zhuǎn)4、踏步翻身5、小跳（一二位換位跳）6、五位小跳7、中跳8、大跳9、圓場 組合、劇目 1、維吾爾族舞組合2、傣族舞（平踏步、點步）3、少兒舞4、東方舞5、現(xiàn)代舞

第八級 基本功訓(xùn)練把桿（單把） 1、活動（腰、腳）2、蹲（一二五半蹲全蹲）3、五位擦地（前旁后）4、小踢腿5、單腿蹲6、壓搬控腿 中間： 1、行進大踢腿(4拍一次）2、原地踢后腿（8拍一次）3、搬腿（原地）4、平轉(zhuǎn)5、腳柱 組合、劇目 1、傣族舞（手位、丁字步）2、維吾爾族舞（手位、搖身點顫）3、踢踏舞4、草裙舞 5、外國代表性舞

第九級 基本功訓(xùn)練把桿延續(xù)前一級別動作 2、活動（腰、腳）2、蹲（一二五半蹲全蹲）3、五位擦地（前旁后）4、小踢腿5、單腿蹲6、壓搬控腿 中間： 1、行進大踢腿(2拍一次）2、搬、控腿（前旁后）3、踏步翻身（三個以上）4、小跳（五位換位跳）5、中跳（一位三個一停）6、大跳（凌空越、紫金冠）7、圓場8、技巧 組合、劇目 1、苗族舞2、獨、雙、三人舞3、現(xiàn)代舞4、各屆比賽優(yōu)秀劇目及自編劇目

第十級 基本功訓(xùn)練 1、把桿：在九級的基礎(chǔ)上強化訓(xùn)練 2、中間：在九級的基礎(chǔ)上強化訓(xùn)練 組合、劇目 1、朝朝鮮族舞（安旦、跟步、吸跳步）2、朝朝鮮族舞（拍手、背手）3、扇子舞 4、近年來各屆比賽優(yōu)秀劇目及自編劇目