寧波街舞

街舞是起源于美國(guó)，基于不同的街頭文化或音樂(lè)風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，*早的街舞舞種為L(zhǎng)ocking，起源于20世紀(jì)六十年代。動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。

作用

跳街舞使人注意力集中，能培養(yǎng)一個(gè)人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到。街舞的動(dòng)作優(yōu)美隨意，*吸引人之處是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)，經(jīng)常練習(xí)還可增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有一定的瘦身功效，一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦！韓國(guó)人能把街舞當(dāng)成國(guó)家三大經(jīng)典舞蹈之一，是因?yàn)槟茏尯⒆觽儚男∽鲆粋€(gè)德、智、體全面發(fā)展的人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。