長(zhǎng)沙面部護(hù)理培訓(xùn)

護(hù)理手法

五點(diǎn)點(diǎn)途洗面奶，全臉拉抹均勻

洗額部：雙手中指無(wú)名指并攏，以其指腹著力，由眉心起，逐次向上抹至額中，再向兩邊拉抹到太陽(yáng)

洗眼部：雙手中指、無(wú)名指從太陽(yáng)開(kāi)始，沿上眼框眉頭下眼眶太陽(yáng)抹圈洗，當(dāng)中指無(wú)名指抹至鼻兩翼時(shí)，無(wú)名指并攏，沿眼周抹圈清洗

洗鼻兩翼：中指拉抹至眉心時(shí)，雙手拇指交叉、中指沿鼻翼上下推拉

洗鼻頭：兩手拇指交叉，中指推拉至鼻頭兩翼時(shí)，在鼻頭兩翼分別向外向下，往上抹小圈，洗鼻頭數(shù)次

洗面頰：中指、無(wú)名指并攏，以其指腹沿三線打小圈數(shù)次

洗口周：雙手橫位

洗下顎：雙手橫位，攏下顎至耳根

洗頸部：雙手橫位

擦臉步驟

擦眼睛，向上成45度傾斜2、擦額頭3、擦臉致發(fā)跡（敏感部位以沾試干凈）4、擦鼻梁5、擦人中6、擦下巴7、擦耳朵

按頭順序

豎著五條線至百匯穴

四指在頭兩側(cè)抓按

橫著無(wú)條線按

按百匯穴四神聰

抓彈頭皮，側(cè)頭抓彈后腦勺

掌跟由上向下按

雙手握拳跪指從上向下按

敲擊，兩種方法，雙手合十，雙手對(duì)握倒扣

揉按風(fēng)池穴

拉抹頸椎，揉按疲勞肌

揉斜方肌

揉三角肌，拍打結(jié)束

做臉手法（5-20分鐘）

點(diǎn)穴：承漿、地倉(cāng)、人中、和髎、迎香、鼻通、精明、攢竹、魚腰、絲竹空、顴髎、巨髎、耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、繄風(fēng)、太陽(yáng)

全臉安撫3遍

拉抹下鄂線、拍打下顎線

彈面（先單彈，后雙彈再反彈）

跪指四關(guān)節(jié)揉面，繞過(guò)顴骨敏感部位

大魚際，揉面至太陽(yáng)穴壓一下，繞過(guò)顴骨敏感部位

安撫鼻子點(diǎn)按迎香，拉抹法令文、拉小鼻梁。

雙手交替在眼周打“∞“字，點(diǎn)按（精明、太陽(yáng)），（魚腰、四白）（攢竹絲竹空）小按撫3遍

雙手提拉內(nèi)眼角，一手點(diǎn)按攢竹，一手輕柔眼袋拉回太陽(yáng)。小按撫3遍

雙手提拉外眼角，對(duì)側(cè)手點(diǎn)按太陽(yáng)，另一手揉按眼袋至攢竹，至太陽(yáng)小按撫，重復(fù)三遍