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哈爾濱精品VIP一對一私教

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適合對象：對瑜伽培訓(xùn),興趣特長等有興趣學(xué)習的學(xué)員

課時：請咨詢班型：任意時段班制：一對一

開設(shè)課程校區(qū)：哈爾濱萬象上東總店,哈爾濱愛氏瑜伽私墅店

課程介紹

強調(diào)的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜，利用瑜珈的體位法，每個動作靜止一段時間，3-5分鐘，有時甚至是10分鐘，所以，在練習過程中偏重于身體的伸展，動作緩慢，在自身極限內(nèi)保持時間長，從而達到良好的效果，這也是它的特點。緩慢細長的呼吸，動作的靜止時間長，讓身體的肌肉完全放松，從而達到伸拉骨胳的組織。讓感覺向內(nèi)走，注重自身的體會。鍛煉人的耐力，為瑜伽的修煉進程打下良好的基礎(chǔ)。

學(xué)校介紹

愛氏瑜伽是一個充滿情懷的瑜伽館

所有的課程，都是從心出發(fā)，我們一直秉承，用心做事，用愛瑜伽，把真正的瑜伽帶給每一位熱愛瑜伽的你。全方位的體系培訓(xùn)，升級你的教學(xué)能力，升級你的體式級別，升級你的意識思維。讓你成為不是只會教體式的老師，讓你成為身、心、靈的引導(dǎo)者，成為傳道，授業(yè)，解惑的師者。

愛氏瑜伽培訓(xùn)常年開設(shè)國體考證、哈他、艾揚格、陰瑜伽，流瑜伽，理療瑜伽、空中瑜伽，球瑜伽，舞韻瑜伽等培訓(xùn)課程

愛氏瑜伽針對想要從事瑜伽教練的學(xué)員開設(shè)了瑜伽教練集訓(xùn)課程，課程中通過對學(xué)員進行專業(yè)化的訓(xùn)練，幫助學(xué)員輕松達到瑜伽教練的標準，掌握在教學(xué)過程中或者平時的練習過程中的技巧和方法。