青島瑜伽會(huì)員班

一、海悅瑜伽專業(yè)私教課：

      海悅瑜伽私教課以傳統(tǒng)瑜伽、中醫(yī)、阿育吠陀、解剖學(xué)、康復(fù)學(xué)等理論基礎(chǔ)，為每位私教會(huì)員量身定制適合自己的體式、呼吸、按摩、導(dǎo)引、自我理療的練習(xí)方式。

      海悅教練集10年的瑜伽授課精華，親自為每位Vip會(huì)員量身定制的私屬課程，每位練習(xí)者的每個(gè)體式都能得到資深教練的一對(duì)一專業(yè)指導(dǎo)，并隨時(shí)覺察呼吸的配合，安全、精準(zhǔn)、深入的體驗(yàn)瑜伽不可言喻的力量與美。

    海悅瑜伽私教課可以幫助你更高率的達(dá)到整體健康、身心平衡，更好的享受瑜伽生活。

    海悅瑜伽私教課堂的目的不是僅僅停留在我們的瑜伽教室，我們更希望通過在這里的練習(xí)，為你的身體和心靈找到正面的能量和正確的練習(xí)方式。

二、海悅瑜伽精品會(huì)員課 

      海悅瑜伽為初學(xué)者和資深練習(xí)者提供了20多種不同類型的會(huì)員課程，，海悅瑜伽將緊跟世界較流行、不斷更新完善做較專業(yè)的課程體系。 

      基礎(chǔ)類課程 入門瑜伽、基礎(chǔ)瑜伽、哈他

      塑形類課程 流瑜伽、能量流、高溫瑜伽、纖體瑜伽、塑形瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽

      理療類課程 艾楊格瑜伽、肩頸背理療瑜伽、辦公室瑜伽、減壓瑜伽、經(jīng)絡(luò)瑜伽

      提升類課程 正位瑜伽、阿奴薩拉、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽

      互動(dòng)類課程 雙人瑜伽、親子瑜伽、周末瑜伽沙龍、周末讀書時(shí)間、周末烘焙沙龍

      特色課程 肚皮舞、舞韻瑜伽、商卡潔腸

      精品課程一：減脂塑形、排毒養(yǎng)顏  flow yoga 

      精品課程二：肩、頸、腰部的舒緩調(diào)理 Iyengar yoga 

      精品課程三：凈心解壓的冥想與唱誦 Hatha yoga 

三、海悅瑜伽優(yōu)質(zhì)企業(yè)課 

四、海悅瑜伽團(tuán)體課 

      海悅瑜伽的團(tuán)體課，不僅僅限于工作上的同事。 

      你們可以是閨蜜，是發(fā)小，是鄰居，是大表哥初中同學(xué)的女朋友......都可以組團(tuán)啦。 只要你們有意向一起練習(xí)瑜伽，想讓身體和生活變得更美好，即可預(yù)約瑜伽團(tuán)體課。 

      海悅瑜伽會(huì)所的教練會(huì)用心把較專業(yè)較前沿的瑜伽課程帶給我們可愛的團(tuán)體。 

      一起改善身體的亞健康狀態(tài)。 

      一起聆聽身體深處的聲音。 

      一起從內(nèi)到外的提升團(tuán)體的能量吧。  

     海悅瑜伽團(tuán)體課教授內(nèi)容： 

      哈他瑜伽 hata yoga 

      流瑜伽 

      阿奴薩拉 

      陰瑜伽 

      呼吸法和呼吸控制法 

      瑜伽放松術(shù) 

      瑜伽清潔術(shù)