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適合對(duì)象:對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開(kāi)設(shè)課程校區(qū):鄭州總校(錦藝城總店)
①以Geetajii《艾揚(yáng)格瑜伽入門(mén)教程》為基礎(chǔ),精講習(xí)練體式,使學(xué)生了解認(rèn)識(shí)艾揚(yáng)格瑜伽的習(xí)練方法,體式特征,建立穩(wěn)定的根基及身體正位;
②輔具的講解及多種應(yīng)用方法
③梵文唱誦及梵文體式名稱(chēng)
④體式的調(diào)整和糾正,以及身體常見(jiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、部位問(wèn)題的練習(xí)方法
⑤十年教師團(tuán)隊(duì)課上精講課后練習(xí)