長沙競賽隊

課程體系：80節(jié)課

限制人數(shù)： 15人

功夫體系：國家規(guī)定拳、自選套路（兵器）、象形拳、散打搏擊（實戰(zhàn)）

重點訓練：自選動作組合、基本功（騰空）、個人單項

騰 空:飛腳、旋風腳、外擺蓮、側(cè)空翻、旋子、后手翻、 前空翻、后空翻

體能鍛煉:素質(zhì)鍛煉、極限鍛煉

力量鍛煉:腿部力量、手臂力量

個人競技:國家規(guī)定拳、套路（兵器）

散打搏擊: 打靶、實戰(zhàn)

訓練好處:根據(jù)孩子訓練程度，提供合適的展示平臺，讓孩子充分的得到鍛煉，提高孩子的自信心。

學習武術(shù)的五大優(yōu)點

1、健體

少兒通過練習武術(shù)，能開發(fā)智力培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神養(yǎng)成謙遜、寬容、認真、上進負責的優(yōu)良品質(zhì)上塑造完美人格和強健的體魄。 武術(shù)的健體作用不言面喻，其武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

2、啟智

練習武術(shù)，可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達，更是空間感知，經(jīng)驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

3、育心

武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學著正確地看待人、事、物。

4、知禮

武術(shù)練習者把“禮”也作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習者在練習技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使武術(shù)練習者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

5、自信

現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通，通過練習武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強了，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的。