蘇州東方啟明星·青少兒籃球培訓

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適合對象：對少兒籃球培訓,少兒球類培訓等有興趣學習的學員

課時：0 班型：任意時段班制：小班

開設課程校區(qū)：平江新城校區(qū),方洲校區(qū),金楓路校區(qū),楓情水岸校區(qū),東沙湖校區(qū),新港名城校區(qū),楓橋校區(qū),青劍湖校區(qū),水墨三十度校區(qū),春之韻校區(qū),玲瓏灣校區(qū),蘇州中海湖濱一號校區(qū),四季新家園校區(qū)

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課程介紹

適用對象

1、5-16歲兒童

2、通過運動教育塑造健全的人格

學習目標

增強孩子團隊合作意識，增提升競爭意識，在實戰(zhàn)中學習更多籃球技能

課程內(nèi)容

體能訓練計劃:

小步跑30秒，平板支撐30秒，高抬腿20個，屈腿兩頭起6組X15個，對側肩6組X30個，深蹲跳5組X15個，波比跳5組X20個

為了運動后的肌肉不緊繃，還有大腿前側拉伸，大腿后側拉伸注，每組休息1分鐘。

主要訓練肢體協(xié)調(diào)、籃球基礎訓練，興趣愛好培養(yǎng)。

訓練內(nèi)容：青少年體能--青少年體適能，手臂力量訓練，腿部力量訓練，腰腹力量訓練，靈敏性，協(xié)調(diào)性少兒籃球基本功練習，運球，傳球，投籃，三步上籃，籃球比賽的規(guī)則及方法

蘇州東方啟明星籃球擁有優(yōu)質的師資儲備和良好的教學效果，讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專家”。獨創(chuàng)“3段12級”標準課程，根據(jù)孩子年齡和技術水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質，技術和品格指標，融入200個籃球技術，300個游戲教法。讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。

學校介紹

蘇州是一座經(jīng)濟發(fā)達、人口眾多的城市，人們對健康和體育的投入不斷增加，對籃球等運動項目的需求十分旺盛。東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌，覆蓋全國100+城市，600+校區(qū)，累計服務學員30萬+青少年兒童，擁有籃球培訓網(wǎng)絡，業(yè)內(nèi)專業(yè)的用戶口碑。優(yōu)質的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專家”。獨創(chuàng)“3段12級”標準課程，根據(jù)孩子年齡和技術水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質，技術和品格指標，融入200個籃球技術，300個游戲教法。讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。