¥10
適合對象:4-12歲孩子均可參加
開設(shè)課程校區(qū):世紀(jì)金源校區(qū),公主墳校區(qū),海淀黃莊校區(qū),五道口校區(qū),門頭溝校區(qū),亞運(yùn)村校區(qū)
學(xué)習(xí)機(jī)械舞的好處!
控制力量
機(jī)械舞每個(gè)動作背后都凝聚了舞者專注的控制力量,它能鍛煉人的集中注意力。強(qiáng)烈的節(jié)奏感能增加身體的節(jié)奏感、韻律感,動作雖然節(jié)奏強(qiáng),實(shí)則柔韌有力。在歡快的搖滾樂中釋放,健身健心!
有氧運(yùn)動
太空機(jī)械舞還是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。動作夸張、爆發(fā)力強(qiáng),在身體多部位動作連貫組合的情境下,對小關(guān)節(jié)和小肌肉運(yùn)動較多,可以增進(jìn)平時(shí)一般鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性,經(jīng)常能讓身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)也消耗全身脂肪。
增強(qiáng)肺活力
跳機(jī)械舞還能增強(qiáng)肺活力。在機(jī)械舞的動作中,有一個(gè)胸腹突出的動作,這其實(shí)是靠的呼吸。深呼吸胸腹部隆起,然后再吐氣,氣吐完腹凹下去。這一吸一吐之間,肺活量得到提升。
星城街舞成立于2013年,專注少兒及成人街舞舞蹈培訓(xùn),開設(shè)教練班、藝考班等專業(yè)課程,擁有近十年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),針對街舞藝考培訓(xùn)打造自有體系,從日常訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練、學(xué)校選擇、考前準(zhǔn)備、考后復(fù)盤等方面全程跟蹤學(xué)員指導(dǎo),為藝考生打造一站式藝考服務(wù)。