濟南瑜伽休息術(shù)

課程詳情

培訓(xùn)內(nèi)容

瑜伽休息術(shù)

瑜伽休息術(shù)（Yoga Nidra），也稱為“瑜伽睡眠”或“心靈睡眠”。它是一種“制感”（Pratyahara　感官收斂）的習(xí)練方式。習(xí)練過程中，您會從有意識的心念，慢慢契入睡眠和醒覺的中間狀態(tài)，直到深入無意識的狀態(tài)，瑜伽休息術(shù)的課程，不僅可以放松您的身體和思想層面，身體與心靈也可以在較短的時間內(nèi)獲得超常的放松。

濟南禪音瑜伽成立于2010年，坐落于天橋區(qū)翡翠郡——七年老店，中國瑜伽發(fā)展聯(lián)盟濟南瑜伽教練培訓(xùn)基地，是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致瑜伽館。會館師資力量雄厚，由教學(xué)經(jīng)驗豐富，對瑜伽文化有深刻研究的導(dǎo)師執(zhí)教，濟南市歷城區(qū)瑜伽協(xié)會理事單位，有著嚴謹?shù)慕虒W(xué)體系，注重培養(yǎng)每個學(xué)生在瑜伽領(lǐng)域發(fā)展，不止教授課程，更注重于學(xué)以致用，致力于推動瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展，我們專業(yè)完善的瑜伽教習(xí)令您在雕塑外在的同時，還給你們一種源自內(nèi)心的力量，讓您身心愉悅！