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Bigball青少年體適能訓(xùn)練

鍛煉孩子身體素質(zhì)，磨練孩子堅(jiān)強(qiáng)意志，塑造孩子積極向上的性格

上課地點(diǎn)： 榮成路小卜家庵子社區(qū)南沿街
特色課程：日照公務(wù)員體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu),日照體能培訓(xùn)班,日照兒童體能培訓(xùn),日照青少年體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
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【跆拳道防身技巧】之轉(zhuǎn)體壓臂

【跆拳道防身技巧】之轉(zhuǎn)體壓臂

敵方試圖在我方背后襲擊(圖25);敵方突然上步，從后面勒住我方頸部(圖26)，要將我方拽倒;我方右手快速抓住敵右手腕，頭部左轉(zhuǎn)，身體快速下沉，頭部向下縮，擺脫敵方右臂的控制(圖甲);我方右手抓住敵方右腕，迅速向后擰，同時(shí)左手按住敵方的右肩(圖28);接上式，我方右手?jǐn)Q住敵方右手腕向后猛拉，同時(shí)順勢(shì)轉(zhuǎn)體(圖29)，左手用力向下壓敵方右肩，使敵因疼痛難忍而跪倒(圖30)。

2020-01-18 查看全文
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