1、體形塑造,特別是腰腹部的塑形
2、提高精神和活力
3、提高平衡性和協(xié)調力
4、減少疼痛和僵硬
惠州心源瑜伽培訓學院專注于系統(tǒng)瑜伽教學,設有瑜伽教練培訓、多元化的會員課程、企業(yè)團體課程、私教課程以及國際國內老師主題工作坊等;,是惠城區(qū)主要的瑜伽教練培訓基地。
心源瑜伽學院專注于系統(tǒng)瑜伽教學,團隊由多位十年以上教學經驗的資深瑜伽老師組成,學員來自全國各地,已培訓1000+名瑜伽教練,畢業(yè)學員口碑推薦,成為惠州主要的瑜伽教練培訓基地。
新慧游培訓,設有國際標準的墻繩瑜伽房,高溫瑜伽房,空中瑜伽房,VIP高端私教室,溫馨的休閑區(qū)等;學院毗鄰風景優(yōu)美的金山湖生態(tài)公園,環(huán)境優(yōu)美。
新慧游培訓,始終秉承著“回歸內在 連接源頭”的理念,讓練習者更健康,專注,以此收獲美的自己。秉承傳播正向的瑜伽理念,提供良好的平臺,讓更多的人了解瑜伽,在瑜伽中獲益,提高生活品質。
心源瑜伽,讓你擁有一次優(yōu)質、安全、舒適、溫暖的習練之旅。開啟一種現代、時尚、美好的生活方式。
【授課導師】
新慧游培訓
楊凌
教學總監(jiān)
★ 心源瑜伽創(chuàng)始人
★ 全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時認證
★ 陰瑜伽培訓導師
★ 流瑜伽培訓導師
★ 2013年-2018年擔任瑜伽館教學總監(jiān)職務
教學資歷:12年
擅長:哈他瑜伽培訓課、流瑜伽、體態(tài)矯正、私教理療
教學風格:
在教學中強調動作的安全性連貫性,同時注重呼吸與調息的關系以及人體能量的開發(fā)與體位相結合的深層次練習。熟練精簡的口令,準確到位的矯正,科學流暢的體位編排
瑜伽不僅讓我身體充滿力量還會提高身體的柔韌性,她告訴我重要的是毅力,不緊張,循序漸進,不要挑戰(zhàn)身體的極限。
瑜伽感悟:
我衷心感謝我曾經學習過的老師及他們的上師,透過這樣的傳承,將瑜伽帶給更多的人。在瑜伽的一呼一吸中,幫助我們更加覺知自己,讓我們一起來感受這份平靜與喜悅!