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適合希望迅速實現(xiàn)瘦身、緊致和健美效果的人士。通過重復(fù)多次舉起輕量級到中量級的重量，能讓您全身得到訓(xùn)練，并燃燒掉多達430卡路里的熱量。教練將指導(dǎo)您完成一些經(jīng)科學(xué)證明行之有效的訓(xùn)練動作和技巧，在給予你激勵與動力的同時，還有律動的音樂，幫助你達到獨自訓(xùn)練所無法取得的效果！
本項全身訓(xùn)練課程能燃燒卡路里，塑造和緊致整個身形，提升核心力量，并促進骨骼健康。
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自然環(huán)境得天獨厚，交通便利。超過10000㎡的大型標準化私人健身教練培訓(xùn)基地，設(shè)施完備、布局合理、教學(xué)團隊實踐經(jīng)驗豐富。銀力體育，全國180家直營健身俱樂部，15年健身行業(yè)運營經(jīng)驗，健身教練培訓(xùn)，我們更專業(yè)！
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