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適合對象：對健身培訓(xùn),健身俱樂部,運動競技等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū)：上海浦東新區(qū)
2019課程全新升級，開啟健身教練培訓(xùn)16.1時代
專業(yè)團隊研發(fā)課程，滿足市場多元化需求，更巧妙的設(shè)計，只為打造更優(yōu)秀的健身人才。
CP***.1初級私人教練系列課程
certified personal trainer
私教必修
coach required course
私教必修課程是專門針對零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)的一門專業(yè)課程。該課程詳細(xì)講述了健身行業(yè)的現(xiàn)狀以及健身職業(yè)的工作景況，專門為零基礎(chǔ)學(xué)員量身打造，可以讓你順利了解健身行業(yè)，從事健身教練職業(yè)，以及奠定未來選擇就業(yè)方向的基礎(chǔ)。
在這門課程中你將深入的認(rèn)知教練的工作狀況，生活狀況，薪資待遇，工作前景；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的引導(dǎo)下深入明確自己的未來發(fā)展方向，并對自己職業(yè)的規(guī)劃，對自己的行業(yè)的發(fā)展等進行較準(zhǔn)確的定位；你將在培訓(xùn)導(dǎo)師的帶領(lǐng)下全程體驗私教在工作中的課程，充分的了解教練的日常工作，充分的感知訓(xùn)練給自己的身體帶來的塑造。作為一個對行業(yè)零接觸過不夠深入了解的你而言，私教必修課程是你進入行業(yè)的必修之課。
健身行業(yè)背景
健身房場地布局及功能
健身房職業(yè)崗位類型
健身行業(yè)對健身教練的具體要求
健身訓(xùn)練與指導(dǎo)的安全教育和訓(xùn)練規(guī)范
健身行業(yè)私教種類及課程概況
當(dāng)前健身市場私教收入水平及趨勢
私教工作流程介紹與演示
私教裝備及應(yīng)用策略
私教禮儀禮節(jié)
私教擇業(yè)取向指導(dǎo)
私人教練職業(yè)生涯規(guī)劃
器械使用技術(shù)培訓(xùn)
體能訓(xùn)練與初級運動處方
國家職業(yè)資格健身教練認(rèn)證
National vocational qualification
國家職業(yè)資格健身教練認(rèn)證包含運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、健康體適能要素、體重控制、課程銷售等知識體系，同時學(xué)習(xí)該課程并通過考核將獲得國家法律認(rèn)可的健身教練國家職業(yè)資格證書，拿到進入健身行業(yè)的*塊敲門“金”磚。
基本解剖體位與方位術(shù)語
人體骨骼系統(tǒng)
骨骼的結(jié)構(gòu)剖析與骨連接
人體九大關(guān)節(jié)深入剖析
人體肌肉系統(tǒng)
抗阻力訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路
伸展訓(xùn)練學(xué)習(xí)與設(shè)計思路
心血管系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
有氧訓(xùn)練
私人教練保護與幫助技巧
運動生理學(xué)
健康體適能概論
紅十字協(xié)會認(rèn)證
CPR
救護新概念、創(chuàng)傷救護四大技術(shù)（創(chuàng)傷止血、傷口包扎、骨折固定、傷員搬運），心肺復(fù)蘇技術(shù)（胸外心臟按壓，打開氣道，人工呼吸），氣道異物梗塞急救技能，逃生避險技能，常見急癥現(xiàn)場救護方法。培訓(xùn)方式以理論講授和現(xiàn)場操作相結(jié)合，每位培訓(xùn)學(xué)員均配有培訓(xùn)教材和器材。培訓(xùn)結(jié)束后進行心肺復(fù)蘇和創(chuàng)傷救護現(xiàn)場考核，考核合格后頒發(fā)紅十字會認(rèn)證培訓(xùn)證書。
學(xué)習(xí)CPR能沉著應(yīng)對更多的突發(fā)情況，掌握更多保障會員健身中安全的應(yīng)對經(jīng)驗。真正成為一名知識豐富、專業(yè)可靠的私人健身教練。
救護新概念
心肺復(fù)蘇
創(chuàng)傷救護（四項技能）
氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理
極速減脂
Extreme body slim
隨著時代的發(fā)展，當(dāng)今社會肥胖的人越來越多，減肥也一直是個熱門的話題。許多人都迫切想知道*快、*簡單、*有效的減肥方式。極速瘦身課程“邊學(xué)、邊實踐”，從另一個角度了解運動，包括減脂、體重控制、運動營養(yǎng)品的合理選擇、不同人群營養(yǎng)方案的制定技巧、成功案例分析等，實現(xiàn)科學(xué)化的身體受益。
健身市場的減脂需求概況
肥胖對健康的影響
多維度剖析肥胖形成的原因
減肥技術(shù)的市場價值與思維開發(fā)
減肥訓(xùn)練的人群分析
快速減肥的訓(xùn)練思路與方案解析
快速減脂的訓(xùn)練方案學(xué)練
快速減脂的飲食原理解析
快速減脂的飲食方案與操作方案
極速減脂的營銷與推廣方案
通過學(xué)習(xí)CP***.1初級私人教練系列課程可獲得以下課程認(rèn)證證書
上崗必備、就業(yè)無憂、高薪利器
健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證
CPR紅十字會急救員認(rèn)證
體重管理師認(rèn)證
CPT初級私人教練認(rèn)證
為什么選擇R-STAR開始健身教練學(xué)習(xí)生涯
國職基地權(quán)威認(rèn)證
零元入學(xué) 分期解壓
資深導(dǎo)師 系統(tǒng)授課
零基礎(chǔ)培訓(xùn) 入門到精通
一次報名 終身服務(wù)
終生推薦 就業(yè)服務(wù)
開通學(xué)歷快車通道
在崗持續(xù)教育
創(chuàng)業(yè)扶持計劃
線上線下結(jié)合教學(xué)
優(yōu)勢：
權(quán)威證書：國職健身教練培訓(xùn)基地，健身教練培訓(xùn)學(xué)院，證書含金量高
實用課程：所有課程不斷更新，與時俱進，一切為了應(yīng)用，課程設(shè)計滿足市場多元化需求，畢業(yè)推薦就業(yè)，與工作無縫銜接
雄厚師資：好的學(xué)生，源自好的導(dǎo)師！16年健身教學(xué)經(jīng)驗，精英導(dǎo)師、坐鎮(zhèn)，每名導(dǎo)師經(jīng)過嚴(yán)格篩選，具有扎實的專業(yè)知識與豐富的教學(xué)經(jīng)驗。我們做的是教育，我們擔(dān)負(fù)著學(xué)員的前途！
無憂就業(yè)：銳星與多家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，為畢業(yè)學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)崗位，推薦就業(yè)服務(wù)。
系統(tǒng)服務(wù)：一次報名，終身服務(wù)！除了日常工作中對遇到的問題答疑解惑，固定時間舉辦免費公開課，可隨時回校深修。
銳星發(fā)展歷程：
2003年——R-STAR開始從事健身教練培訓(xùn)工作
2006年——R-STAR承辦了健美操國家職業(yè)資格培訓(xùn)班
2008年——R-STAR成為“體育行業(yè)特有國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地”，同年R-STAR成立了成都校區(qū)，將專業(yè)健身知識帶到西南地區(qū)
2009年——R-STAR成為“健身教練國家職業(yè)資格試點培訓(xùn)單位”
2010年——R-STAR承辦了健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)同時經(jīng)對R-STAR八年來的培訓(xùn)成果的評估，正式成為“健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地”
2011年——R-STAR批準(zhǔn)成為“瑜伽指導(dǎo)師國家職業(yè)資格”培訓(xùn)單位
2012年——R-STAR被評為：“優(yōu)秀健身教練培訓(xùn)機構(gòu)”和“先進集體”
2013年——R-STAR開始打造”東方職業(yè)健身交流大會“，至今已成功舉辦5屆。同年R-STAR已經(jīng)擁有了上海、武漢、廣州、合肥、成都五大校區(qū)，讓培訓(xùn)服務(wù)面向全國。
2014年——R-STAR牽頭組織建立健身教練大聯(lián)盟，負(fù)責(zé)搜集更多更優(yōu)秀的私人教練、團體課程教練人才，并作為紐帶為各地健身企業(yè)及時輸送人才。
2015年——R-STAR榮獲“2015年度培訓(xùn)機構(gòu)金獅獎”，同年，R-STAR開始參與IWF、FIBO、CHINAFIT等重大國內(nèi)外健身大會，我們攜課程與眾多講師齊聚一堂，交流健身理念，分享健身課程。
2016年——R-STAR榮獲“2016年度培訓(xùn)機構(gòu)金獅獎”，同年R-STAR開始承辦健身教練國家職業(yè)資格持續(xù)教育研修班，為在職健身教練提供免費學(xué)習(xí)進修，進一步提高在職健身教練的專業(yè)知識和服務(wù)水平，掌握專業(yè)健身方法和訓(xùn)練手段，讓在職教練們更科學(xué)地服務(wù)于健身會員。
2017年——R-STAR榮獲了華東地區(qū)健身行業(yè)獎項“金獅獎五周年特別貢獻獎”。同年，作為“舒華杯全國健美健身冠軍總決賽”的戰(zhàn)略合作伙伴，R-STAR通過銳星的微信公眾號平臺，全程直播了這一次國內(nèi)健美健身的賽事。
銳星健身簡介：
銳星健身成立于2003年，是健身教練和健美操教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地(編號:10908007)。銳星目前已在上海、廣州、武漢、合肥、成都開設(shè)了五大校區(qū),為國內(nèi)健身行業(yè)輸送了多名健身人才,致力于打造中國健身教育黃埔軍校。
學(xué)院五大校區(qū)常年開設(shè)健身私教、動態(tài)、身心三大類共計近四十門健身行業(yè)的熱門培訓(xùn)課程，實施專業(yè)化全日制及周末班相結(jié)合為主的線下培訓(xùn)模式，并推出足不出戶即可學(xué)習(xí)的線上教育平臺，打造健身行業(yè)“一專多能”的復(fù)合型人才。
銳星擁有長期活躍在一線培訓(xùn)崗位的專職優(yōu)秀培訓(xùn)師團隊，精英的導(dǎo)師配合專業(yè)的課程體系，幫助學(xué)員更好的掌握專業(yè)知識技能。
為了給畢業(yè)學(xué)員創(chuàng)造更多的就業(yè)機會，銳星與多家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，每年舉辦數(shù)多場大型人才供需招聘會，定向輸送專業(yè)人才，讓學(xué)員真正就業(yè)無憂。
作為健身教練培訓(xùn)學(xué)院，為實現(xiàn)更多年輕人的職業(yè)夢想，銳星始終以培養(yǎng)優(yōu)秀的健身人才為己任，保持中國健身行業(yè)的高水準(zhǔn)，并愿和每一位從事健身行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導(dǎo)中國健身行業(yè)健康和諧地發(fā)展，為我國健身事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
銳星企業(yè)文化（核心-責(zé)任心）
企業(yè)愿景：打造中國健身教育行業(yè)黃埔軍校
企業(yè)使命：我們做的是教育 我們擔(dān)負(fù)學(xué)員的前途
企業(yè)價值觀：一次選擇，終身服務(wù)，成就他人，鑄就自我
企業(yè)標(biāo)語：銳利之師，星滿天下
