少兒街舞
1、街舞能很好地彌補其他健身項目的局限性,使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運動,連續(xù)跳1小時消耗的熱量,相當于跑步6公里,它的減肥功效不言而喻,同時它還能提高身體協(xié)調能力。
2、爆發(fā)力強,多以繞環(huán)和小關節(jié)的運動為主,因此能較好地改善練習者的協(xié)調能力,并且使身體不常運動到的小關節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強度適中,具備有氧運動的效果,使練習者在提高主肺功能的同時,達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎,選擇不同節(jié)奏的音樂來調整運動的強度。還有增強對音樂感知的價值增強自身的律動性和協(xié)調性,可以改善自己的性格,讓自己不自卑 更自信
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石家莊諦藍金藝舞蹈健身中心,是由舞者組建的全國知名舞蹈團隊,曾在國內外各大知名舞蹈比賽多次取得優(yōu)異*,曾多次參與國內一線歌星,影星演唱會及舞蹈表演晚會等演出。
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