濟(jì)南Ashtanga瑜伽教練班

課程詳情

Ashtanga瑜伽

Ashtanga瑜伽歷史傳統(tǒng)拜日式A、B序列，站位/坐位/仰臥/結(jié)束體位序列講解&練習(xí)。梵文計(jì)數(shù)學(xué)習(xí)，呼吸的內(nèi)在關(guān)聯(lián)及重要作用，Bandha鎖印定位及應(yīng)用。

慧凈瑜伽，吸取國際前衛(wèi)理念， 認(rèn)真總結(jié)市場弊端，革新瑜伽教培體系

采用詳盡的正位方法教學(xué)，讓學(xué)員建立正確、安全的正位基礎(chǔ)，避免入門階段的錯(cuò)誤養(yǎng)成和細(xì)節(jié)疏漏。

基礎(chǔ)階段融入安全的身體打開練習(xí)，掌握正確有效實(shí)用的胸腔、肩背、胯部的打開與放松方法，讓學(xué)員更易進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，收獲更多積極的身心體驗(yàn)。

加入艾揚(yáng)格與阿努薩拉教學(xué)法，以課堂常見實(shí)際案例為基礎(chǔ)進(jìn)行理療方案教學(xué)，知識(shí)梳理更加系統(tǒng)、有針對(duì)性，避免學(xué)生對(duì)知識(shí)應(yīng)用的盲目與困惑，甚至感覺所學(xué)知識(shí)不能應(yīng)用于實(shí)踐。

加入歐美*前沿的實(shí)用解剖學(xué)，生理解剖。將瑜伽解剖知識(shí)融入實(shí)際練習(xí)和教學(xué)，詳解練習(xí)中常見與罕見傷害的細(xì)致成因、具體理療方法，以及損傷預(yù)防。

重視瑜伽歷史文化的講解，全面涵蓋瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)，詳解哲學(xué)重點(diǎn)、常規(guī)認(rèn)知誤區(qū)；引入三部奠基性瑜伽經(jīng)典史籍的解析（瑜伽經(jīng)、哈他瑜伽之光、阿育吠陀），從中領(lǐng)悟瑜伽練習(xí)之道、意義所在及對(duì)生活哲思的啟發(fā)，讓學(xué)員對(duì)瑜伽哲學(xué)和瑜伽本身有更廣泛、全面、正確的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。

加入教學(xué)實(shí)踐階段，讓學(xué)員模擬真實(shí)課堂教學(xué)，表述和傳達(dá)所學(xué)知識(shí)、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)、與學(xué)生互動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，從中總結(jié)自身優(yōu)勢(shì)與不足，并由老師給出指導(dǎo)意見，教學(xué)水平相比其它機(jī)構(gòu)培訓(xùn)同期高出一籌，市場競爭力也借此大幅提升。

每年數(shù)期主題工作坊，面向教培學(xué)生的教學(xué)提升和知識(shí)深化，解決學(xué)員在教課一個(gè)階段過后感覺貯備知識(shí)不足的憂慮。且工作坊內(nèi)還包括其它瑜伽流派的拓展，讓學(xué)員多學(xué)多得，繼續(xù)提升自身價(jià)值和市場競爭力。