南京秦淮區(qū)鋼管舞基礎(chǔ)培訓(xùn)哪好

南京鋼管舞基礎(chǔ)培訓(xùn)一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦南京東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)！我們擁有專業(yè)的舞蹈老師，優(yōu)良的教學(xué)環(huán)境，可幫助學(xué)員解決在學(xué)習(xí)的過程中所遇到的問題，接下來讓我們一起來了解一下吧。

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)課程設(shè)置

鋼管舞精品提升課程
課程詳情：我們開設(shè)了鋼管舞精品提升課程，適合想要提升自己的舞蹈技能的學(xué)員開設(shè)。老師為學(xué)員們進(jìn)行手把手的教學(xué)，讓學(xué)員們能經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，提升自己的舞蹈技能。對于零基礎(chǔ)的學(xué)員們說，老師將為學(xué)員們從基礎(chǔ)動(dòng)作開始，讓學(xué)員們能學(xué)會相關(guān)的動(dòng)作，這樣再進(jìn)行接下來的練習(xí)，包括波浪貼桿，旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，讓學(xué)員們能掌握相關(guān)的舞蹈動(dòng)作，提升自己的舞蹈技能。

鋼管舞初級精品課程
課程詳情：針對學(xué)員的學(xué)習(xí)程度不同分別開設(shè)適合他們的課程，其中初級班課程主要面向零基礎(chǔ)的學(xué)員開課。同時(shí)，該課程分設(shè)周末教練入門班和零基礎(chǔ)專業(yè)入門班，在上課過程中，以專業(yè)鋼管舞教練會為大家進(jìn)行詳細(xì)的課程講解，帶大家認(rèn)識鋼管舞！

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)優(yōu)勢和教學(xué)特色

小班式授課能夠讓老師更清晰的關(guān)注到每位學(xué)員的動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)糾正規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作。

鋼管舞培訓(xùn)老師介紹

Alina
擅長埃及風(fēng)格和印度風(fēng)格。教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)心、耐心，把一顆真誠的心和敬業(yè)的精神恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到教學(xué)當(dāng)中，深受廣大學(xué)員好評。現(xiàn)擔(dān)任南京東健鋼管舞肚皮舞主教練。

APPLE
執(zhí)教多年，授課經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)態(tài)度認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn).多次參加肚皮舞大賽。舞蹈風(fēng)格：民族風(fēng)，印度風(fēng)，國際肚皮舞，美國部落風(fēng)。目前擔(dān)任南京東健舞蹈培訓(xùn)演出班肚皮舞教練。

關(guān)于東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)

東健舞蹈藝術(shù)交流中心成立以來專注于鋼管舞及流行舞蹈文化在中國的普及與推廣，力爭讓更多的中國人了解和喜愛鋼管舞。由全國具實(shí)力的專業(yè)老師教學(xué)，立志打造江蘇省具影響力的綜合藝術(shù)休閑文化場所，學(xué)校課程豐富，環(huán)境新穎，氣氛活躍！東健國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校是國內(nèi) 一家專業(yè)從事空中舞蹈《鋼管舞、空中吊環(huán)、空中綢吊、空中瑜伽等》的培訓(xùn)基地。將鋼管舞及流行舞蹈文化推廣普及和其他各相關(guān)領(lǐng)域里積極開展公益活動(dòng)和交流合作，把國外文化引入方面成功探索出一條獨(dú)特之路。

鋼管舞蹈培訓(xùn)地址詳情

南京市白下區(qū)石鼓路42號

有關(guān)舞蹈方面相關(guān)知識介紹

肚皮舞注意事項(xiàng)有哪些？
1.熱身運(yùn)動(dòng)不可忽略：練習(xí)肚皮舞身體耗能非常大，所以在練習(xí)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這樣可以緩解身體的僵硬感，避免運(yùn)動(dòng)受傷，還能加快全身血液循環(huán)，提高練習(xí)效果。
2.盡情放開自己：作為一種舞蹈形式，在跳肚皮舞時(shí)應(yīng)該盡量拋開害羞、扭捏的心態(tài)，即使節(jié)奏感不強(qiáng)或是肚子上掛著“游泳圈”也沒有什么不好意思。否則，因?yàn)榉挪婚_會導(dǎo)致身體僵硬，跳舞像做廣播體操，不僅起不到健身效果，還會打擊自信心。
3.了解自己身體狀況，遵循指導(dǎo)若是患有退化性脊椎炎或椎間盤突出的女性，則不適合跳肚皮舞。人體的腰椎結(jié)構(gòu)利于前、后彎，但對左、右轉(zhuǎn)動(dòng)則有一定的限制，而肚皮舞特別著重于扭腰擺臂，如果姿勢不當(dāng)，便很容易造成傷害，要小心度轉(zhuǎn)動(dòng)，可能會引發(fā)宿疾惡化，所以學(xué)習(xí)肚皮舞時(shí)千萬注意不可用力錯(cuò)誤，當(dāng)然也可能有一些不同的運(yùn)動(dòng)傷害……但請放心，只要遵循老師的指導(dǎo)，在正確地使用肌肉的范圍內(nèi)，不但不會造成身體傷害，而且有助于身、心健康。