瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣，她是一種與健康心靈相關的運動，是一種練習，教會我們來怎樣看待當下的世界和自己。接下來，小編邀請你共同打開瑜伽之門，來看看咱們合肥卓越的瑜伽機構都有哪些吧！
防空洞舞蹈瑜伽，成立于2008年7月，是合肥第一批舞蹈培訓機構。長年設有爵士，流行舞，肚皮舞，瑜伽，中國舞，拉丁舞，芭蕾形體，普拉提塑形等興趣愛好班和各類專業(yè)教練班及短期特色課程，始終致力于打造專業(yè)的
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽館在松芝萬象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽學院成立，成為香港瑜伽協(xié)會在大陸授權培訓基地，標志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。2014年4月 悠玥瑜伽入駐安徽國
合肥希里瑜伽，安徽省瑜伽**品牌，一個秉承印度傳統(tǒng)教學和歐美精準教學理念的瑜伽培訓基地，瑜伽修行者和教練的文化交融之家。合肥希里瑜伽成立于2013年5月，坐落于合肥市繁華地段，專業(yè)致力于瑜伽教學和教練
禪育瑜伽在2000年創(chuàng)辦于風景秀麗的福建南平武夷山。經過長期的發(fā)展，我們向社會輸送了許多優(yōu)秀的專業(yè)瑜伽導師，為國內瑜伽事業(yè)的推廣拓展做出了重要的貢獻。2016年，禪育瑜伽在美麗的安徽省城合肥安家落戶。
上班族、低頭族、或是頸椎曾經受過傷害的，照過來，這幾個瑜伽動作360度的緩解頸部的緊張感!輕松小長假從舒展你的小歪脖兒開始吧!
腹部彎曲式能通過對腰腹部的側壓與前挺的動作，可以緊實腰腹部肌肉，消除這些部位堆積的脂肪，并能輕柔按摩腹腔內的消化器官，增強胃腸功能。它屬于初級瑜伽姿勢，沒有瑜伽基礎的也可練習，辦公室一族比較適合。
跪姿，雙腳并攏，膝蓋微分開一段距離，小腿面緊貼地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手肘彎曲，下巴置于右手手背，左臂伸直置于身體前方，手掌著地。
環(huán)境質量越來越差了，霧霾天氣越來越多。在這種情況下，擁有一個健康的，充滿活力的肺部非常重要。今天瑞池瑜伽給大介紹幾組理療瑜伽，強效潤肺，排毒養(yǎng)顏!
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去校區(qū)看了 ，還行。交錢報名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
5.0分
現(xiàn)在在在上課，老師教的還不錯，上課環(huán)境也挺好的
5.0分
婷婷老師教的很好 喜歡她的風格
5.0分
【環(huán)境】繁華地區(qū)，高檔公寓有電梯干凈寬敞 【交通】交通便利，多個公交車經過高鐵也經過 【師資】老師水平高，理論與實踐結合 【服務】熱情周到細心善良 【效果】效果很好 【選擇理由】教學名氣大，師資雄厚有實力，已培養(yǎng)有很多高水平老師
【熱瑜伽練習小貼士】熱瑜伽適合：身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產婦，亞健康的人不適合練習;感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術后不久不可練習;經常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運動，建議慎重選擇。
