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我把我所記的教練教我的打球理念寫出來，其中有些就是一兩句話，雖然不是長篇大論，但是打球的精華，每句話可能都能寫一篇理論文章，共有34條，希望能對大家有所幫助。
我把我所記的教練教我的打球理念寫出來，其中有些就是一兩句話，雖然不是長篇大論，但是打球的精華，每句話可能都能寫一篇理論文章，共有34條，希望能對大家有所幫助。
No、1
你能發(fā)出多轉(zhuǎn)的球，你就能接住對方多轉(zhuǎn)的球。想處理好接發(fā)球，從發(fā)球開始。
No、2
你能拉出多轉(zhuǎn)的弧圈球，就能防住對方多轉(zhuǎn)的弧圈球。
No、3
乒乓球步法中：左腳管左右移動，右腳管前后移動。如果你左右移動不好就多從左腳找原因，如果前后移動不好，就多從右腳找原因。而乒乓球步法中，*難的是前后移動，特別是削球打法。
No、4
打球時，不管腳下怎么動，上半身的“架”不能散。
No、5
球拍時刻在反手處于防守狀態(tài)，但時刻準備打正手。因為一般來說，由反手到正手容易，但由正手回反手困難。
No、6
站位：無論有多困難也要堅持(左腳在前、右腳在后且右腿始終是虛的。
No、7
橫拍的握法是，二指捏著，三指護著;用力的要求是：松而不晃，緊而不僵。
No、8
叨著點、軟著點、摟著點、窩著點，這是持拍的要求。
No、9
反手撥動作要點：右肩下沉，右胯內(nèi)收;引拍時右肘收回(不能架著);窩腕。
No、10
反手撥球時，引拍是從肚臍上部，即“胃”的位置出手，太偏左或太偏右都不對。
No、11
反手撥球時，如果小臂*上側(cè)的那條肌肉感覺到吃勁，那整個動作就對了。
No、12
反手拉球：動作再大點，左肘向后一頂。
No、13
正手攻球動作是否正確：面對鏡子做正手攻球動作，如果揮拍結(jié)束后(拍揮到前額時)，從鏡子中看到自己的小臂完全擋住了大臂，就說明你的揮拍動作是對的。如果鏡子中的小臂在大臂的左面，說明揮拍向前的幅度小(可能導(dǎo)致抬肘、翻腕等毛病);如果鏡子中的小臂在大臂的右面，說明你揮不到位(可能是轉(zhuǎn)腰、迎前不足等)。
No、14
左手在打球時不是固定不變的，具體地說，就是左手與右手同時做對稱運動。
No、15
反手拉球就象是拉弓射箭。
No、16
反手拔球時，肘部要隨引拍動作向肋部收回，同時沉右肩，重心向左、虛右腿。
No、17
擊球結(jié)束揮到額間/頭頂時，身體重心已經(jīng)下來了，而不能還隨手停在那里“造形”。
No、18
在弧圈球的今天，削是能擋住真正高手弧圈沖擊的主要長膠技術(shù)，磕、擋等技術(shù)由于速度慢，是無法和其抗衡的。
No、19
專業(yè)運動員敢站在反手位大角接發(fā)球，是因為他有撲正手這一下。
No、20
撲正手的關(guān)鍵是騰空擊球。
No、21
高拋發(fā)球難點在拋得高且穩(wěn)，左手拋球時向上送一下，就會拋得高且穩(wěn)。
No、22
如果正手總練不好，可以從肩找找原因。
No、23
搓球一定要讓拍子超過球，才會搓得更轉(zhuǎn)。
No、24
空手揮拍練習(xí)不是要把動作做得多么標準，關(guān)鍵是體會腰控制手臂的感覺。
No、25
多球練習(xí)用腰的感覺時，*好從借力防守開始。
No、26
關(guān)鍵要練好正手攻、反手拔，再會發(fā)球和搓球就能應(yīng)付一陣子了，業(yè)余比賽用不上那么多的復(fù)雜技術(shù)，無非是左來左打，右來右打。
No、27
側(cè)身和撲正手是“一對”技術(shù)，學(xué)會這兩手才能象柳承敏那樣滿場飛。
No、28
側(cè)身拉的關(guān)鍵有兩點：一是兩步側(cè)身，先動左腳。二是球從對方案子反手位“邊線”出臺。
No、29
業(yè)余橫拍選手要從反手開始。
No、30
打個比方：直拍是兵器中的寶劍，橫拍是長槍(不是大刀)。
No、31
練基本功、感覺比姿勢重要。
No、32
基本功練的是快速對攻、而不是連續(xù)對攻。
No、33
擊球時引拍不引肘。
No、34
打球的關(guān)鍵：一是判斷，二是手感，這才是高手“高”的地方
通過上面的信息，相信你對文章標題的信息有了更多的了解。
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