學(xué)好街舞的五個(gè)基本點(diǎn)

　　第*、培養(yǎng)樂感

　　方法——多看舞蹈、多聽音樂、多跳舞等

　　練習(xí)街舞首先要具備樂感，就是對(duì)音樂的感覺。舞蹈是伴隨著音樂而跳的，對(duì)音樂不是很敏感的學(xué)員，可以先聽一些節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂，然后放松身體去隨意去做些自己喜歡的動(dòng)作，慢慢地體會(huì)什么樣的音樂節(jié)奏適合什么樣的動(dòng)作。 只有全情投入的感覺找到了，感情投入了，才能一步一步掌握有難度的舞蹈動(dòng)作。

　　第二、活絡(luò)筋骨

　　方法——壓腿、劈叉、做體操、練習(xí)瑜伽等

　　盡管街舞不像芭蕾那樣對(duì)身體的柔韌性有如此高的要求，但一些高難度的動(dòng)作幅度也是相當(dāng)大的，所以我們需要把身體和四肢都舒展開來，盡量把四肢伸展到*大幅度，每個(gè)關(guān)節(jié)能練到*大幅度的彎曲。對(duì)新入門的菜鳥來說，這是需要每天去練習(xí)的過程，增強(qiáng)身體柔韌度才能把動(dòng)作做得更到位、更漂亮。

　　第三、 增強(qiáng)力量

　　方法——俯臥撐、跑步、騎自行車等

　　街舞是一種活力四射、動(dòng)感十足的舞蹈，動(dòng)作要求剛?cè)岵?jì)，不能跳得優(yōu)柔寡斷、死氣沉沉。為了體現(xiàn)活力的氣氛，街舞中的許多動(dòng)作都具有很強(qiáng)的爆發(fā)力，需要配合肌肉力量和體能的訓(xùn)練，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

　　第四、利用慣性

　　慣性能起到連接和帶動(dòng)的作用，讓舞蹈看上去輕盈，跳舞時(shí)利用慣性能方便輕松地做出一些動(dòng)作。需要注意的是，對(duì)于節(jié)奏感很強(qiáng)、踩點(diǎn)很明顯的舞蹈要注意控制慣性，該定住的動(dòng)作要控制住?？刂茟T性首先身體需要有良好的協(xié)調(diào)性、重心要穩(wěn)。人體控制重心的部位是腰部和腿腳，所以在做一些幅度大、速度快的動(dòng)作時(shí)，為了穩(wěn)住重心，要盡量壓低身體，就好比練武要先扎馬步一樣，只有站穩(wěn)了，才能做其他動(dòng)作。

　　第五、 配合表情

　　舞蹈盡管是用肢體來表達(dá)情感，但臉部表情同樣重要，能起到“畫龍點(diǎn)睛”的作用。表情傳達(dá)的是舞者本人對(duì)舞蹈和音樂的感悟，面無表情地去跳豈不成了廣播體操?如果暫時(shí)做不到隨著動(dòng)作音樂而變換表情，那就始終保持微笑，總比沒有表情要強(qiáng)得多。凡事開頭難，練習(xí)街舞起步時(shí)總難免感到很枯燥乏味，而且它的累人程度也不亞于長跑，因此，它同樣也是意志力的考驗(yàn)?；蛟S很長時(shí)間你都無法找到街舞的那種感覺，但絕不要因此而半途而廢，很多知名舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中突然找到感覺。