面臨考試擺在我們面前的難題——如何在短時間內(nèi)有針對性地進行復習,全面、系統(tǒng)地領會吃透各門課程的學習要點,最大限度的提高考試*,是我們最為關心的問題。小編為您介紹一級建筑師考試如何利用最佳時間備考的相關內(nèi)容供您參考,希望能幫您順利通過考試!
一天中什么時候人的記憶力最好呢?什么時候才是最佳學習時間呢?據(jù)生理學家研究,人的大腦在一天中有一定的活動規(guī)律:
6―8點:機體休息完畢并進入如興奮狀態(tài),肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈,頭腦清醒,大腦記憶力強,此時進入第一次最佳記憶期。
8―9點:神經(jīng)興奮性提高,記憶仍保持最佳狀態(tài),心臟開足馬力工作,精力旺盛,大腦具有嚴謹、周密的思考能力,可以安排難度大的攻堅內(nèi)容。
10―11點:身心處于積極狀態(tài),熱情將持續(xù)到午飯,人體處于第一次最佳狀態(tài)。此時為內(nèi)向性格者創(chuàng)造力最旺盛時刻,任何工作都能勝任,此時虛度實在可惜。
12點:人體的全部精力都已調(diào)動起來。全身總動員,需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席后,對下半天的工作會受到重大影響。
13―14點:午飯后,精神困倦,白天第一次段的興奮期已過,精力消退,進入24小時周期中的第二低潮階段,此時反應遲緩,有些疲勞,宜適當休息,最好午睡半到一小時。
15―16點:身體重新改善,感覺器官此時尤其敏感,精神抖擻,試驗表明,此時長期記憶效果非常好,可以合理安排一些需“記憶”的內(nèi)容記憶。工作能力逐漸恢復,是外向性格者分析和創(chuàng)造最旺盛的時刻,可以持續(xù)數(shù)小時。
17―18點:工作效率更高,體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期,試驗顯示,這段時間是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時期。
19―20點:體內(nèi)能量消耗,情緒不穩(wěn),應休息。
20―21點:大腦又開始活躍,反應迅速,記憶力特別好,直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期(也是最高效的)。
22―24點:睡意降臨,人體準備休息,細胞修復工作開始。
有了合理的時間段,相信各位考友一定會有好的學習效果。
通過上面的信息,相信你對文章標題的信息有了更多的了解。
東營大立教育優(yōu)秀的培訓機構,開設建筑工程培訓、建造師培訓、造價工程師培訓、監(jiān)理工程師培訓、注冊安全工程師培訓、注冊建筑師培訓、消防工程師培訓、一級建造師培訓、二級建造師培訓、一級注冊建筑師、一級消防工程師、二級消防工程師等課程。如果你想了解更多大立教育的信息,我來幫您,您可以點擊“我要咨詢”或“撥打電話”與我們聯(lián)系。
建筑工程培訓專業(yè)機構