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【健身】用臺階就能完成的HIIT減脂訓練，想不瘦都難！

來源：網(wǎng)友投稿時間：2020-02-19

下面臺階上的4種減脂HIIT動作，我們給出的是建議數(shù)據(jù)至于每組具體做多少個可以根據(jù)自己的訓練水平來定，不要心大，踏實地堅持做好了，總會有效果的。

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