托福聽力考試緊張怎么辦

  對于托福聽力基礎較差的學生，一定要嘗試記下一些單詞，特別是文章中不斷強調(diào)出現(xiàn)的關鍵性名詞詞組，這樣考試才不緊張，如果緊張的話，下面的一些方法可以幫你。
  樹立自信是穩(wěn)定心態(tài)
  調(diào)整心理就是讓自己有足夠的底氣，讓自己足夠給力。如果說考試是一場與ETS的較量，那么在一開始的時候就要知道對方的套路(熟悉所有考試流程、題型、考點)，知道對方的絕招(自己薄弱的題型或者考點)，也要清楚自己的優(yōu)勢(擅長的解析思路)。
  知道了這些，才能夠知己知彼百戰(zhàn)百勝。學生在備考的時候也就會清楚自己的側重點，比如自己薄弱項是推斷題，那么自己在課下練習時針對于這一題型，就要有的放矢，自己總結做錯的原因，實在弄不清楚的地方也可以詢問自己的任課老師。只有了解自己，了解敵人，我們才能夠占于上風。
  不要太特殊對待考前階段
  我們應該明確，臨考之前和考前一兩個月其實差別不大，都是為了備考，所以在一開始的時候?qū)τ谶@段時間就不要差別對待。例如：平時努力的認為現(xiàn)在要放松心情;平時松懈的現(xiàn)在想考前突擊，這些想法都是不合理的，這會讓我們的心理上產(chǎn)生波動，會自然而然的暗示自己，這段時期不一樣，從而讓自己不能從容。
  聽力備考還需對癥下藥
  很多學生其實備考的方法都是有問題的。舉例來說：其中一個學生一直沒有清楚的認識自己的薄弱項，盲目地刷著TPO，這樣一方面打擊了自己的自信心，練習沒有針對性，另一方面浪費了很多珍貴的題源，到之后沒有題目刷，這樣非常尷尬。
  其實一套題，不是聽完之后看了解析核對文本就結束了。每一套題一定要去找題目與原文的關系，找別人出題的用意和考點在哪里，除此之外需要分析的是筆記還有文章背景。