廈門阿奴薩拉陰瑜伽課程

 陰瑜伽更多的，是教你怎樣學(xué)會(huì)與自己相處，怎樣在你的瑜伽體式中真正獲得內(nèi)心的平靜。

     在這浮世萬(wàn)千中，因生活、工作帶來(lái)的壓力不斷沖擊著人們的內(nèi)心，我們可以八面玲瓏地與他人相處自如，但卻忘了如何與自己相處，才會(huì)有抑郁、焦躁等負(fù)面情緒的不斷攀升，進(jìn)而引發(fā)一系列心理和身體健康問(wèn)題。

      因而，陰瑜伽被稱之為“性感的女性瑜伽”

      以其獨(dú)到的養(yǎng)生與保養(yǎng)、理療療愈功效

      而越來(lái)越受到女性會(huì)員、瑜伽達(dá)人的喜愛(ài)！

陰瑜伽50小時(shí)培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容

（以實(shí)際授課為主）

      一、基礎(chǔ)解剖學(xué)知識(shí)

      針對(duì)陰瑜伽主要練習(xí)部位進(jìn)行解剖學(xué)層面的透析，幫助學(xué)員更好的了解人體構(gòu)造及運(yùn)行原理

      1、基礎(chǔ)解剖

      2、骨盆區(qū)域的深入了解

      3、骨盆區(qū)域的功能解剖

      二、陰瑜伽體式分析與講解

      陰瑜伽體式的功能分析與實(shí)操應(yīng)用，基本涵蓋所有體式。讓學(xué)員從入門到掌握，打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)

      1、陰瑜伽起源

      2、陰瑜伽特點(diǎn)

      3、系統(tǒng)學(xué)習(xí)陰瑜伽知識(shí)

      4、從應(yīng)用層面學(xué)習(xí)陰瑜伽的各種體式

      三、陰瑜伽輔助工具及療愈性手法

      學(xué)習(xí)如何將輔具、手法運(yùn)用到陰瑜伽教學(xué)中，結(jié)合經(jīng)絡(luò)理療，起到更好的療愈作用

      1、陰瑜伽的多種輔助工具及其應(yīng)用

      2、體式中的經(jīng)絡(luò)穴位疏通手法

      四、陰瑜伽課程編排

      學(xué)習(xí)陰瑜伽排課、上課及會(huì)員私教服務(wù)技巧，讓你具備更高競(jìng)爭(zhēng)力！

     1、如何進(jìn)行不同主題的陰瑜伽課程編排

     2、如何針對(duì)不同會(huì)員的不同需求定制課程

     3、如何更好地開展私教課程