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適合對(duì)象：對(duì)健身教練培訓(xùn),健身培訓(xùn),健身俱樂(lè)部等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：珠海香洲校區(qū)
課程亮點(diǎn)
場(chǎng)景式教學(xué)
模擬私教工作場(chǎng)景、更好掌握職業(yè)技能
標(biāo)準(zhǔn)化課程
零基礎(chǔ)到全能私教、學(xué)習(xí)流程標(biāo)準(zhǔn)化
理論+實(shí)踐
理論與實(shí)踐貫通、增加學(xué)習(xí)效率
陪伴式授課
多方位陪伴式授課、手把手教學(xué)
實(shí)戰(zhàn)派老師
5年以上私教經(jīng)驗(yàn)、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富
適用對(duì)象
1.對(duì)健身運(yùn)動(dòng)感興趣的人士
2.想轉(zhuǎn)行，學(xué)習(xí)一門技術(shù)能長(zhǎng)期發(fā)展
3.剛畢業(yè)的大學(xué)生
4.退伍軍人，沒(méi)有好的出入的
5.經(jīng)濟(jì)壓力大的人
學(xué)習(xí)目標(biāo)
幫助學(xué)員掌握健身私人教練的知識(shí)
課程內(nèi)容
1.健身教練析必備素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范
2.骨骼系統(tǒng)
3.肌肉的系統(tǒng)概述
4.軀干肌群起止點(diǎn)與功能
5.上肢肌群的起止點(diǎn)與功能
6.上肢肌群的起止點(diǎn)與功能
7.肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制
8.肌肉活動(dòng)的能量供應(yīng)
9.心血管系統(tǒng)
10.呼吸系統(tǒng)
11.健康的概念
12.抗阻技術(shù)動(dòng)作教學(xué)
13.伸展練習(xí)動(dòng)作的分析與技術(shù)要點(diǎn)
14.上肢肌與軀干肌伸展技術(shù)動(dòng)作
15.下肢肌伸展技術(shù)動(dòng)作
16.有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)
17.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃概述
18.體適能評(píng)估方法
19.抗阻訓(xùn)練計(jì)劃制定
20.有氧訓(xùn)練計(jì)劃制定
21.拉伸計(jì)劃制定
22.運(yùn)動(dòng)損傷概述
23.常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理
24.能量平衡與體重控制
25.心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)人群體適能
26.代謝性疾病人群體適能
喜睿特體育是一家以青少年體育運(yùn)動(dòng)教育為核心的綜合性培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)始終堅(jiān)持“以人為核心、健康快樂(lè)教育”為理念，全方位打造現(xiàn)代青少年體育運(yùn)動(dòng)教育及培訓(xùn)解決方案；每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目都具備完善的教學(xué)管理計(jì)劃和專屬的教練教師團(tuán)隊(duì)；在教學(xué)培訓(xùn)方面根據(jù)不同年齡、人群、體質(zhì)做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)定位指導(dǎo)。
打破傳統(tǒng)硬式教育，采用正向的體育教育、教學(xué)模式；結(jié)合現(xiàn)代青少年的心理特征進(jìn)行施教。為體育運(yùn)動(dòng)者提供良好的運(yùn)動(dòng)平臺(tái)及專屬服務(wù)。精心打造“課外體育活動(dòng)倡導(dǎo)者”力爭(zhēng)做一個(gè)：真正讓孩子成長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
