濟南哈他瑜伽基礎

哈他瑜伽基礎

幫助您靜下心來，通過體式的習練，“體會”身體的世界，“了解”身體的語言。

課程關照全身所有關節(jié)的基本活力，基礎體式習練給您時間，以體會正確的哈他瑜伽體式和呼吸技巧，體會哈他瑜伽的神奇魅力。在老師的引導下，您將會逐漸了解我們身體的基本結造和功能。課程旨在恢復身體的健康活力，為日后所有不同瑜伽流派的體式練習打好堅實的基礎。相信每次哈他基礎體式課程總會給你新的感受，新的驚喜，因為每次課程，您都會有新的體會和進步。我們建議對瑜伽為零接觸、體質較為虛弱或健康狀態(tài)欠佳的習練者較好能堅持兩個月到半年的哈他基礎課程的習練，身體得到明顯改善之后再轉換進級的課程。

濟南禪音瑜伽成立于2010年，坐落于天橋區(qū)翡翠郡——七年老店，中國瑜伽發(fā)展聯(lián)盟濟南瑜伽教練培訓基地，是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致瑜伽館。會館師資力量雄厚，由教學經驗豐富，對瑜伽文化有深刻研究的導師執(zhí)教，濟南市歷城區(qū)瑜伽協(xié)會理事單位，有著嚴謹?shù)慕虒W體系，注重培養(yǎng)每個學生在瑜伽領域發(fā)展，不止教授課程，更注重于學以致用，致力于推動瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展，我們專業(yè)完善的瑜伽教習令您在雕塑外在的同時，還給你們一種源自內心的力量，讓您身心愉悅！