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適合對象：對少兒瑜伽培訓,更多兒童興趣等有興趣學習的學員
開設課程校區(qū)：白云分校,新塘分校,北京路分校,珠江新城分校,崗頂分校,天河總校
課程大綱Syllabus
阿斯湯加瑜伽是國際上古老和流行的一種哈他瑜伽的練習風格。通過不斷的練習改善人體的循環(huán)系統(tǒng)，調理身心，使人神清氣爽。練習者還可獲得力量與柔韌之間的平衡，并改善心血管機能，使身體變得更輕盈、靈活、強健，達到給身體解毒的功效，通過堅持不斷的習練讓你著迷的瑜伽體系—深深體會動態(tài)冥想的魅力。
通過阿斯湯加靈魂“三位一體”去感受平衡安全的動態(tài)冥想……
第一天
上午
?阿斯湯加歷史及特點，在傳統(tǒng)基礎上融合順位，啟動由內到外習練方式。
?基礎課程一級版本精準習練。
下午
?體式精解及輔導手法（正位+輔具），唱誦+梵文計數(shù)，
?筆記整理及問題解答
第二天
上午
?基礎課程二級版本精準習練。
?呼吸法詳解及實踐
下午
?體式精解及輔導手法（正位+輔具），唱誦+梵文計數(shù)，向前跳 向后跳飄移技巧+實踐。
?筆記整理及問題解答
第三天
上午
?基礎課程三級版本精準習練。
?唱誦及梵文計數(shù)，在習練中如何讓動態(tài)冥想更加深入（傳統(tǒng)文化道家導引術與呼吸控制法的融合）
下午
?站姿體式精解及輔導手法（正位+輔具）。穿越的技巧及實踐
?筆記整理及問題解答
第四天
上午
?基礎課程四級版本精準習練。
?習練研討及問題解答
下午
?坐姿體式精解及輔導手法（正位+輔具）。
?唱誦及梵文計數(shù)。
第五天
上午
?基礎課程五級精準版本習練。
下午
?結束體式精解及輔導手法（正位+輔具）。
?探討私教及小班授課的技巧及方案，如何開展主題
第六天
上午
?完整一級序列精準版本習練。
下午
?肩胸主題工作坊---運用輔具的智慧安全有效的打開肩胸，讓體式更加深入有效。
?筆記整理及問題解答
第七天
上午
?完整一級序列自我習練。
?課程探討答疑建立自我習練風格
下午
?課程總復習，歡聚
瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區(qū)西湖路18號2119。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓學院是是廣州瑜曼文化藝術培訓有限公司成立的培訓機構，廣州一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓機構。一專業(yè)、細致的教學服務廣受學員好評、憑借學員的認可與支持，專業(yè)教師團隊以及運營隊伍的不斷壯大，迄今于廣州設有七家培訓基地，并開設全國招商加盟項目，培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術導師，更與眾多知名健身品牌合作，實現(xiàn)專業(yè)、素質人才培養(yǎng)，精準人才推薦就業(yè)，課程針對性設計，師資力量雄厚，小班教學為主，只求質量不求數(shù)量，桃李天下，學員口口相傳！瑜曼伊人對每位學員負責，讓每位來培訓的學員都能看到自己的成長和進步、作為瑜伽，舞蹈，藝術職業(yè)培訓的中堅力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實現(xiàn)夢想，創(chuàng)造奇跡。
