蘇州核心訓(xùn)練

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適合對(duì)象：對(duì)健身培訓(xùn),運(yùn)動(dòng)競技,興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：3天班型：白天班班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：蘇州工業(yè)園校區(qū)

課程介紹

鍛煉的是身體核心肌肉群，為您提供擁有強(qiáng)健體格所需的重要鍛煉內(nèi)容。強(qiáng)健的核心肌肉群會(huì)讓您做任何事都很出色。課程的所有動(dòng)作都有多個(gè)選擇。因此，雖然有難度，但是完全可以在自己的健身水平基礎(chǔ)上做到完美訓(xùn)練。在30分鐘的訓(xùn)練課程中，教練會(huì)指導(dǎo)您采用正確地方法來使用彈力繩和杠鈴片，以及完成仰臥起坐和支撐等負(fù)重練習(xí)。您也會(huì)得到髖部、臀部和下背部肌肉的鍛煉。

學(xué)校介紹

銀力體育發(fā)展（蘇州）有限責(zé)任公司，堅(jiān)持從實(shí)踐中來到實(shí)踐中去的培訓(xùn)理念，以就業(yè)為導(dǎo)向，以技能為核心。精英化團(tuán)隊(duì)、實(shí)用化課程、規(guī)模化教學(xué)，精細(xì)化管理。

自然環(huán)境得天獨(dú)厚，交通便利。超過10000㎡的大型標(biāo)準(zhǔn)化私人健身教練培訓(xùn)基地，設(shè)施完備、布局合理、教學(xué)團(tuán)隊(duì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富。銀力體育，全國180家直營健身俱樂部，15年健身行業(yè)運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)，健身教練培訓(xùn)，我們更專業(yè)！

銀力體育的師資團(tuán)隊(duì)由行業(yè)精英組成，每位教員均為專業(yè)領(lǐng)域的實(shí)力擔(dān)當(dāng)，擁有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)與豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，學(xué)院還會(huì)定期聘請國內(nèi)、國際多位知名專家親臨講座，解疑答惑。實(shí)戰(zhàn)型授課，全方位講解，銀力用心，成就高薪。