西安一對一私教瑜伽教練培訓(xùn)

一對一私教

1、一對一教學(xué)，尊貴服務(wù)

一個老師對一個學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機會，能夠時刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時地調(diào)整課程的強度。

2、時間和場地的自由化

在會員方便的時間和空間里感受不一樣的尊貴服務(wù)。

3、眾眾集體會員課的不足

一個老師同時教很多位學(xué)員，不了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動作經(jīng)常變化，無法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個動作、每個學(xué)員一一糾正，這樣會增加受傷的機會。而大課則不能做到像私教一樣關(guān)注你身體隨時的變化，現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話就可能會受傷。

4、針對性強，避免盲從

專業(yè)的教練和有深入練習(xí)體會的會員都知道，每位會員的身體存在著極大的個體差異，眾眾課程上同一個練習(xí)并不適合于所有的人，往往只能起到淺層的鍛煉效果，針對性不強，同時有出現(xiàn)不舒適感和受傷的可能性。而一對一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和精準(zhǔn)地個性化服務(wù)，為您量身定制有效的高質(zhì)量課程。結(jié)合會員的體質(zhì)特征、體能情況和練習(xí)需求來進(jìn)行量化的課程設(shè)計，不盲目追求高難度的動作，安全有效。最重要的是，私教課程深入地教授會員如何正確地掌握每個動作、如何配合呼吸，避免了初學(xué)者的練習(xí)誤區(qū)和干擾，引領(lǐng)會員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習(xí)的好處巧妙地運用并發(fā)揮到生活中去。

瑜伽私教適合人群

1、初學(xué)者，從未接觸過瑜伽；

2、想深入了解并修習(xí)瑜伽的人；

3、身體曾經(jīng)受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)；

4、期望通過練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強體力的修習(xí)者；

5、希望練習(xí)瑜伽對自己有更深入的純粹地認(rèn)識，想更深入地研習(xí)瑜伽者；

6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；

7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛好者。

私教種類

A、普通私教課程

1、常規(guī)的體能提升

2、一對一地細(xì)致指導(dǎo)

3、提供全面的身體評估

4、教授瑜伽知識和健康的養(yǎng)生文化

5、按會員的練習(xí)需求設(shè)置個性化課程（減壓、抗疲勞、抗衰老、形體塑造、失眠等）專門設(shè)立的一種瑜伽課堂

B、瑜伽理療課程

“一對一私人理療課程”是一種更有針對性的理療私教課。通過傳統(tǒng)的瑜伽自然療法，包括體位療法、呼吸療法、冥想療法等并結(jié)合較顯效的中醫(yī)自然療法專業(yè)治療失眠、恐怖癥、愛吃甜美食品或難控制食欲引發(fā)的肥胖癥、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱，生活工作壓力大、無法放松身心、無法集中精力以及常見的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等病癥有顯著功效。