鹿之影舞蹈-
重慶冥想瑜伽培訓(xùn)-
重慶禪悅瑜伽-
重慶塵靜瑜伽-
胡* 186****6759
報名時間:2022-09-07
報名課程:哈他瑜伽
這里的老師都非常耐心和細(xì)致,老師也非常專業(yè),在這里學(xué)習(xí)感覺學(xué)習(xí)氛圍特別好,幾個月的時間讓我收獲特別大,感謝老師,感恩梵天
*女士 159****4990
報名時間:2021-12-31
報名課程:艾揚(yáng)格瑜伽傳承制啟
已經(jīng)報名了,下個月開班,老師認(rèn)真負(fù)責(zé)
*同學(xué) 136****8896
報名時間:2021-05-27
報名課程:艾楊格瑜伽(Iyengar Yoga)
感覺慧凈瑜伽很不錯 已經(jīng)入會員進(jìn)行學(xué)習(xí)了 老師也很認(rèn)真負(fù)責(zé)
班制:小班
班制:小班
班制:小班
班制:小班
瑜伽動作強(qiáng)調(diào)呼吸和動作的配合,在瑜伽課堂上,練習(xí)者因?yàn)榫毩?xí)水平,身體狀況和年齡的不同,呼吸的長短會有相當(dāng)大的差異,在統(tǒng)一的呼吸--動作的口令下,會出現(xiàn)節(jié)奏對不上的問題,換句話就是說常常顧了呼吸,顧不上動作,而且老憋著氣。這該怎么辦呢?
2020.02.19
現(xiàn)代人大都需要面對著電腦進(jìn)行一天的工作,久坐,會導(dǎo)致各種疾病困擾。由于血液流通不順暢導(dǎo)致的全身酸痛,頸椎、腰椎等問題都會令人累覺不愛。下面幾個動作,讓你卸下一天的重?fù)?dān),輕松入眠。
2020.02.15
忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休,在秋高氣爽的九月,到戶外,做個簡單的纖腰養(yǎng)護(hù)?既緩解了長期的腰椎勞苦,又能消除腰線脂肪,順帶收獲新鮮的空氣,快樂的心情。
2020.03.10
瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動不同,它把提高血液循環(huán),身體平衡,靈活性和力量訓(xùn)練與冥想(比如深呼吸)相結(jié)合。通過對身體調(diào)氣養(yǎng)氣來美體抗衰老。按照順序練習(xí)以下的瑜伽姿勢,塑形美體,還能幫你清除歲月痕跡,一周三次就還可以提升氣質(zhì)哦。
2020.03.14