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重慶內(nèi)功培訓(xùn)

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適合對(duì)象：對(duì)太極培訓(xùn),武術(shù)培訓(xùn),運(yùn)動(dòng)競(jìng)技等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：請(qǐng)咨詢班型：任意時(shí)段班制：小班

開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：重慶正派太極館

申請(qǐng)優(yōu)惠咨詢課程

課程介紹

1.拉伸技法幫助學(xué)員拉伸韌帶筋膜；

2.螺旋技法幫助學(xué)員練出掤勁；

3.開(kāi)合技法幫助學(xué)員練活筋骨；

4.虛實(shí)技法幫助學(xué)員控制重心；

5.彈抖技法幫助學(xué)員學(xué)會(huì)發(fā)勁；

6.折疊技法幫助學(xué)員控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏；

7.松沉技法幫助學(xué)員落地生根，加強(qiáng)下身支撐力；

8.針對(duì)性練活人體九關(guān)節(jié)；

9.循序漸進(jìn)傳授太極拳拳勢(shì)定型的十一項(xiàng)規(guī)矩；

學(xué)校介紹

一百多年前，生長(zhǎng)在河南陳家溝的陳式太極拳正宗傳人陳發(fā)科正值年富力強(qiáng)、功力深厚，經(jīng)楊露禪引路到京城闖天下開(kāi)班授拳，先后傳拳給當(dāng)時(shí)北京的各界名流，使陳式太極拳開(kāi)枝散葉。經(jīng)過(guò)約30年的教學(xué)，時(shí)代已進(jìn)入新中國(guó)，陳發(fā)科預(yù)知自己來(lái)日不多，于是嘔心瀝血將畢生對(duì)太極拳的領(lǐng)悟融入陳式太極拳老架套路，功法更瑧完善，技法更加細(xì)膩，形成了與陳家溝傳承套路明顯差異的陳家拳83勢(shì)，被后人稱為新架一路，后經(jīng)其子陳照奎增加了一勢(shì)十字手，加上起勢(shì)、收勢(shì)，演變成如今我們所習(xí)練的新架一路86勢(shì)。