1.太極拳筋膜理論系統(tǒng)介紹;
2.太極拳系統(tǒng)培訓課程理論基礎;
3.太極拳的生物力學原理;
4.太極文化的獨特優(yōu)勢;
5.陳式太極拳的特點;
6.太極思維與羅輯思維的關系;
7.太極拳的常用概念;
8.太極拳的養(yǎng)生和技擊功效;
9.太極拳與瑜伽運動的比較;
10.太極拳對青少年心智、體能、體質(zhì)的優(yōu)化作用;
一百多年前,生長在河南陳家溝的陳式太極拳正宗傳人陳發(fā)科正值年富力強、功力深厚,經(jīng)楊露禪引路到京城闖天下開班授拳,先后傳拳給當時北京的各界名流,使陳式太極拳開枝散葉。經(jīng)過約30年的教學,時代已進入新中國,陳發(fā)科預知自己來日不多,于是嘔心瀝血將畢生對太極拳的領悟融入陳式太極拳老架套路,功 法更瑧完善,技法更加細膩,形成了與陳家溝傳承套路明顯差異的陳家拳83勢,被后人稱為新架一路,后經(jīng)其子陳照奎增加了一勢十字手,加上起勢、收勢,演變成如今我們所習練的新架一路86勢。