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南昌模特形體培訓(xùn)課程

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適合對(duì)象：對(duì)模特培訓(xùn),模特禮儀培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：0 班型：任意時(shí)段班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：南昌萬達(dá)校區(qū)

課程介紹

練習(xí)時(shí)穿平底鞋，不扎頭發(fā)。女生后腰要放進(jìn)去自己的拳頭。兩眼平時(shí)前方，頸、肩放松，胸部自然前挺，收腹收臀，兩腳夾緊，膝蓋關(guān)節(jié)伸直，雙臂自然下垂，手成半握拳狀，中指對(duì)著兩側(cè)褲線。每次的時(shí)間半小時(shí)?！　?/p>

壓腿：壓腿分正壓、反壓、側(cè)壓、下側(cè)壓；壓腿的目的時(shí)為了腿直、跨開。但是一般模特前期沒有受過訓(xùn)練，而且年齡都已經(jīng)過了發(fā)育期，骨骼基本成長(zhǎng)固定。這樣的情況下，壓腿成了難過的一關(guān)。

踢腿：一般選擇后踢，其作用時(shí)為了提臀。讓多余的肌肉在鍛煉中消失，提高臀部彈性，并在腿和臀之間畫出很明顯的分割線。如果臀部松垮，經(jīng)過一月的嚴(yán)格練習(xí)，就會(huì)見到成效。

學(xué)校介紹

AN·DANCE舞蹈藝術(shù)、用“安”詮釋女性的柔和、氣質(zhì)、優(yōu)雅與高貴！培訓(xùn)項(xiàng)目包括芭蕾舞、中國(guó)舞、服裝表演、平面模特及禮儀形體藝術(shù)。開設(shè)課程均按照舞蹈教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，由科班出身舞蹈老師親自執(zhí)教。課程包括兩大塊：成人舞蹈培訓(xùn)，職業(yè)教練培訓(xùn)。每個(gè)板塊課程均擁有的授課模式和知識(shí)產(chǎn)權(quán)并與各大高校和電視臺(tái)開展長(zhǎng)期戰(zhàn)略合作，每年都有舞蹈學(xué)生從這里畢業(yè)。舞蹈人性化的學(xué)員管理與教學(xué)口碑，成就了AN DANCE舞蹈在教育行業(yè)的地位。