请询价
適合對(duì)象:對(duì)中考體育訓(xùn)練,中高考升學(xué)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):福田香蜜湖校區(qū),福田梅林一村校區(qū),南山沙河校區(qū),龍華校區(qū),南山華僑城校區(qū),南山蛇口校區(qū),龍崗大運(yùn)校區(qū),南山前海運(yùn)動(dòng)公園校區(qū),南山賽百諾校區(qū),福田校區(qū),寶安校區(qū),龍華北站校區(qū),龍華深高北校區(qū),龍華文體中心,光明紅花山校區(qū),光明甲子塘校區(qū),坪山校區(qū)
第一節(jié)課:預(yù)擺(掌握預(yù)擺的動(dòng)作要領(lǐng))
第二節(jié)課:騰空跳和收復(fù)跳(學(xué)握騰空跳和收復(fù)跳的動(dòng)作要領(lǐng)并加強(qiáng)腿部力量)
第三節(jié)課:落地緩沖練習(xí)(掌握落地緩沖的動(dòng)作要領(lǐng)并有效的防止腿部受傷)
第四節(jié)課:兩頭起和仰臥起坐練習(xí)(加強(qiáng)腰部和腹部的力量)
第五節(jié)課:高抬腿和收腹跳練習(xí)(加強(qiáng)腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量和訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性)
第六節(jié)課:負(fù)重深與和俯臥撐練習(xí)(進(jìn)一一步加強(qiáng)腿部力量)
第七節(jié)課:沙池收腹跳和三次蛙跳(熟悉沙池和掌握三次蛙跳的動(dòng)作要領(lǐng))
第八節(jié)課:單腳跳和完整動(dòng)作練習(xí)(鞏固腿部力量和掌握完整跳躍動(dòng)作)
第九節(jié)課:仰臥起坐和收腹跳練習(xí)(鞏固腰腹的力量)
第十節(jié)課:完整動(dòng)作練習(xí)(掌握完整的立定跳躍動(dòng)作要領(lǐng))
深圳市博銳體育發(fā)展有限公司是致力于初中學(xué)生(體育中考)和少兒運(yùn)動(dòng)智力開發(fā)培訓(xùn)的專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)。其團(tuán)隊(duì)是由具有田徑專業(yè)背景的退役運(yùn)動(dòng)員組成,并由田徑領(lǐng)域的專家擔(dān)任教學(xué)顧問??茖W(xué)的訓(xùn)練方法,贊譽(yù)無數(shù)的口碑,選擇我們就是選擇專業(yè)!
創(chuàng)始人李東先生是國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,深圳大學(xué)高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)特招,多次獲得定向越野全國冠軍,曾擔(dān)任深圳地鐵跑團(tuán)體能教練、人大、北大商學(xué)院體能教練,從事少兒體能與體育中考培訓(xùn)8年,是深圳市接觸中考體育培訓(xùn)項(xiàng)目較早的一批,培訓(xùn)過五千余名率每屆保持在86%以上,訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富,獲廣大學(xué)生家長喜愛!
一、宗旨:
“高效訓(xùn)練、快速提升,正確的培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣, 提高孩子身體素質(zhì)”。
二、企業(yè)精神:
團(tuán)結(jié) 拼搏 務(wù)實(shí) 創(chuàng)新
團(tuán)結(jié)—— 團(tuán)結(jié)增凝聚,團(tuán)結(jié)出效益。只有凝聚起全體康樂成員的精神合力,上下同心,才能在更大范圍內(nèi)去應(yīng)對(duì)多方面的挑戰(zhàn)。
拼搏—— 不畏艱苦、不懼挑戰(zhàn),這不僅是體力的消耗,更是智慧的角逐。拼搏才有創(chuàng)新、拼搏才出效率、拼搏才能成功,有了奮力拼搏的精神,博銳體育才能不斷發(fā)展、進(jìn)步。
務(wù)實(shí)——對(duì)于企業(yè),即一切從實(shí)際出發(fā),不好高騖遠(yuǎn),既要緊盯遠(yuǎn)大目標(biāo),扎扎實(shí)實(shí),又要勇于突破,獨(dú)具個(gè)性奮勇向前;對(duì)于個(gè) 人,務(wù)實(shí)即實(shí)實(shí)在在做人,腳踏實(shí)地做事,扎扎實(shí)實(shí)從小事做起,一步一個(gè)腳印,力求把每件事情做得更好,把每項(xiàng)工作落到實(shí)處。
創(chuàng)新—— 每一個(gè)崗位、每一個(gè)人、每一天都要挑戰(zhàn)自我、追求卓越,在超越自我的過程中體會(huì)創(chuàng)業(yè)的艱辛和收獲的欣喜。只有不斷 創(chuàng)新,才能使博銳體育永葆青春和活力,在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)才能應(yīng)對(duì)自如。
三、經(jīng)營理念:
以口碑樹品牌、以服務(wù)質(zhì)量立根基。