青島寰宇瑜伽

序列部分：

1.T Shape 28 Asanas / T型28個(gè)體式（60min）

2.T Shape 34 Asanas / T型34個(gè)體式（60min）

3.T Shape 42 Asanas / T型42個(gè)體式（75min）

4.40 Asanas Static Strengthening /靜態(tài)強(qiáng)化（60min）

5.*****ic strengthening / 動(dòng)態(tài)強(qiáng)化（60min）

6.T Shape for beginners / T型經(jīng)典序列（60-75min）

7.*****la for beginners / 初級(jí)曼陀羅（75min）

8.8********onal Cross / 八維交錯(cuò)（90min）

理論部分：

1.序列中每個(gè)體位法和串聯(lián)的順位及其原則

2.序列的編排及記憶邏輯

3.寰宇瑜伽的基本理論部分

- 所有關(guān)節(jié)移動(dòng)方向的體位法

- 以及在特定等級(jí)中，多空間擺放的串聯(lián)

- 所有UY體位法及串聯(lián)的順位基本原則

- 內(nèi)部練習(xí)的8個(gè)原則

- 在所有體位法，以及動(dòng)態(tài)變化、體位法之間串聯(lián)體式的兩個(gè)基本的呼吸原則

- 最終意識(shí)狀態(tài)、長(zhǎng)時(shí)間的大休息及冥想，作為UY練習(xí)最終結(jié)果的重要性

適合人群＆授權(quán)事宜

● 希望深入了解寰宇瑜伽科學(xué)邏輯的練習(xí)者

● 希望掌握寰宇瑜伽自我練習(xí)方式的練習(xí)者

● 希望教授寰宇瑜伽經(jīng)典序列的老師

● 希望提升瑜伽教學(xué)技能的老師

● 希望豐富瑜伽教學(xué)派系的老師

● 預(yù)備參加寰宇師資認(rèn)證培訓(xùn)的老師

● 寰宇TT畢業(yè)生

注：

1.未參加寰宇教培的學(xué)員，通過一級(jí)或二級(jí)所有序列考核后獲得寰宇瑜伽創(chuàng)始人Andrey Lappa 頒發(fā)的「寰宇瑜伽練習(xí)指導(dǎo)者」授權(quán)證書 ，此證書可教授寰宇一級(jí)序列八個(gè)經(jīng)典排序或二級(jí)八個(gè)經(jīng)典排序；此證書不具備累積全美瑜伽聯(lián)盟小時(shí)資格，亦不具備開辦任何認(rèn)證班或以其它任何名義開辦的培訓(xùn)資格。

2.寰宇教培金色證書持有者，通過一級(jí)或二級(jí)序列考核后，可獲得序列認(rèn)證授權(quán)，可開設(shè)序列認(rèn)證課程。