武漢太極瑜伽

太極瑜伽介紹：

       太極瑜伽是瑜伽種類里面的一種，結合了瑜伽的有氧作用，也結合了太極的剛柔，太極瑜伽和傳統(tǒng)的鍛煉方式不一樣，需要讓動作更加的精確，這樣才能達到更好的鍛煉作用，需要集中注意力。

課程介紹：

     一、教學目的：

        1、在身心平衡的教學過程中培養(yǎng)學員的正確體態(tài)，良好的審美觀念，促進學員個性發(fā)展。

        2、通過教學，使學員能夠掌握身心平衡的基本技術及不同類型的連貫動作。初步具備身心平衡課的教學能力。

        3、開闊學員視野，能夠提高學員身心平衡力量。

     二、教學特點：

        1、較全面，系統(tǒng)的學習并掌握本課程的基本理論知識，和技能。

        2、通過教學與實踐提高學生成套動作的創(chuàng)編能力，完成課程的設計能力。

        3、培養(yǎng)學員的創(chuàng)新意識。

    三、教學原則與方法：

       1、主要原則：理論聯(lián)系實際原則，循序漸進原則，直觀性原則。

       2、主要方法：演示法，講解法，練習法。

    四、課程時間：

        2天

    五、課程價格：

        原價

        3800元

        早鳥價

        2800元

      注：本課程為瑜伽教練提升課程，不接收零基礎學員，學習需至少完成哈他的初中高級瑜伽教練課程或RYT200小時課程。